遇到别人不尊重自己,应该怎么办?
遇到别人不尊重自己怎么办?
别人不尊重自己,哪些是他人的事,哪些是自己的事?
先不说怎么办!先说,别人的事情,是否应该由别人做主!是的话,就随他去吧!
不是忍他、让他、非己懦弱、非他势强,随他什么原因,不过是给大家一个可以讲得通的说辞。
活在自己心里
一定程度上讲,别人不尊重自己,是对方的行为,是对方的事情。我们如何感受、我们如何回应,却是我们的事情。两件事,可以分开处理。
一个人做出对自己不尊重的事实,对这个人我们一般会怎么看?对这样的人我们是否会理会?一般都是还击,而且是加倍还击。
如果从“还击”的角度说,对一个人最大的攻击,不是你打过他,而是拿他不当人看。对于一只拴住乱叫的狗,你会理它吗?它也就在哪儿乱吠而已。为什么说是拴住的,因为人有自己的理性,不用绳子也不会上来咬人。――――这一段的解读,同样充满了对别人的“不尊重”。
既然是解读,换一个来说同样的不予理会。从“自尊”的角度来说,倘若别人对自己不尊重,是否会影响到自尊?理性来上讲,是不会的!那么影响了我们什么?是我们的情绪、感觉,而这些感觉是我们在一定情境下,自己对外在的反应,而且是自己“习惯性”的反应!
习惯性,就是说,并非是自己“主动意识”所控制的,也可能不符合自己追求的处理方式!因而这儿的关键是,我们自己希望如何处理?是希望通过自己的处理,让别人能够尊重自己吗?那为什么希望别人能够尊重自己?自己内心欠缺“被尊重”的感觉?如果是这种原因,请问是对方有需求?还是自己有需求?
通过这个事情,我们可以了解到自己,了解自己的内心,并非外在的他人不尊重,而是我们内心自己不够充盈!
如果你能够理解到这个层面,那么才具有了真正灵活应对外界的“他人不够尊重”。
何为具有了内心的“灵活性”?
你理解到“别人不尊重”,一方面是他人的事,另一方面自己感受上来说是自己内心欠缺“被尊重”的感觉。
如此以来,我们可以有N种选择。
1、充实自己的内心为主,了解自己觉着需要“别人尊重”,可以提升自己修养,可以提高自己能力,可以提高自己权势,最重要的是提升自己内心的力量感。
2、可以选择理性的回应:请你言行尊重我,您是叫我吗?请叫我名字。义正言辞,无需嗔怒,不怒而威。别人自有评断。
3、对有些人,就是要回避。如果是地痞、流氓、无赖,你需要去理会吗?不但不理会,还是离得远远的较好。
4、对于有些人,可以直接回击。因为屡教不改,而且自己还有能力回击,回击就是教训对方,但是自己心里明白,不是源自于愤怒,不是自己因为没有被尊重,而是就是要教训他,不要问为什么要教训他。
5、对于有些人,你还是可以心平气和,因为可接受的行为,虽然他不尊重自己,无妨小节不失大礼即可,对方只是性格习惯而已,彼此了解无妨的“不尊重”。
还可以有更多方式。
为什么可以灵活处理,是因为自己能够把控自己的情绪、自己的言行,自己是真正可以做自己主人的一个人,而不是被自己的性格脾气牵着走的性格木偶,所以才能有了N种选择。
所以,提升自己的觉察意识、拓展自己的认知,让自己成为自己真正的主人,提升洞悉自己、他人、社会的能力,然后在什么场合,就唱个什么戏,这才是自由的人生。
洞悉之后,你会感觉对方的言行不是令人气愤,而是好笑,因为你看到了他就像一个木偶,只是一个自己习惯性发作的木偶。
内视自己
我心里面没有一丝的气愤,而略带同情,为何他如此不能做一个自由的人,如此不能做一个健全的人,而只能做自己习惯的木偶呢?
真希望他也能够:培养觉察,了解自己;自我辩驳,拓展自己的认知。
很多人,以为是自己气势凌人、权势当道、威风凛凛,却看不到自己在哪儿,也许是一种可怜可悲可惜。
[管理情绪做倔强的小草]要想做到退一步海阔天空会很难,那种境界已经到了唾面自干的地步。一般人很难达到,但是要做到先退一步,给对方个机会,再给个机会,第三次之后,对方还不领情,那就翻脸无情了。