心情总是很烦躁，怎么办
心情总是很烦躁，怎么办最近不知道为什么心情总是莫名其妙地烦躁起来，可能是最近看了太多让我比较失落的报告、新闻吧，我也不知道该怎么办了...
心情总是很烦躁，怎么办最近不知道为什么心情总是莫名其妙地烦躁起来，可能是最近看了太多让我比较失落的报告、新闻吧，我也不知道该怎么办了
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4个回答
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你可以买个日记本，把你的感触写下来。每个人的心情总会起起落落，这很正常。但是呢，你一定要有意识的去调整，比如看一些励志的东西
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看看书，听听音乐，分散一下注意力就好了！
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门口晒晒太阳，
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找个知己人好好聊聊就好了。
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