Question

怎么控制自己不玩手机？

Answer 1

现在玩手机都玩疯了走道看手机吃饭等车做车都玩手机上点岁数的还差着就是年轻的手机玩上瘾了要想不玩手机也不是一刀切得慢慢来自己给每天玩手机订个时间一天比一天玩的时间短不玩手机的时候做点有意义的事要不就在找一个工作就没时间玩手机了

Answer 2

我小米手机上有一个应用锁功能的，就是设置打开应用要输入密码，我就为了戒手机网，设了个复杂的密码在浏览器了应用商店，上不了网，也进不了应用商店装软件，设了个混合密码，数字+字母，很有用，自己设了都忘了，你也可以让别人帮你设，就玩不了，现在完全上不了应用商店下载安装软件，也上不了浏览器，只留了一些有用的软件在桌面做一些自己喜欢的有意义的事情 也可以看一些自己喜欢的，看着电视做一些自己喜欢做的手工活儿就能还击不用玩手机，而且还可以充足自己的生活。

Answer 3

主要是把自已每一天的工作时间按排的紧一点，下班主要是把自已每一天的工作时间按排的紧一点，下班后找点家庭固定的事情做，时间长了养成习惯就好了。后找点家庭固定的事情做，时间长了养成习惯就好了。

Answer 4

古话说得好：玩物丧志。你能意识到这一点，说明你内心挺向上的。控制欲是挺可怕个东西，最好的办法就是用另一种欲望来占据以前那个欲望，就是不打电话的时候不碰手机，打完电话立刻把手机放好，该学习就学习，该看书就看书，把那种想玩的欲望转移出去。而且总玩手机对视力也不好，还容易带来头痛、心烦等问题。

追问追答

Answer 5

现在社会，基本人人都玩手机，各种场合，各种时间都有人玩。

手机好玩但伤眼，游戏好玩但影响生活，学会适时拒绝诱惑是很重要的。

转移注意力，找一个事物代替手机，比如读书，想玩手机的时候就把书拿出来翻几页，既增进了知识，又拒绝了不良习惯。

学会自控，不在重要时刻玩手机这是对自己对他人起码的尊重，适当玩，无聊时拿手机来一局游戏或看一部小说，不沉迷，玩一会就把书记放下出去活动一会，要时刻提醒自己，不要沉迷于玩手机。