腹肌共有几块？
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腹部的肌肉有八块（多数人只能看出六块），所以你可以一天锻炼上腹四块，就是洋我其做能锻炼到的几块，第二天锻炼下腹四块，锻炼完成之后尽量不要吃东西了，可以喝一杯牛奶，不会长胖的，放心吧，当然一天里面也别吃的太多，否则是没效果的，都补回来了，锻炼之后最好不要喝水，如果实在口渴就喝一口。具体的锻炼方法你可以去买本健美杂志看看
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一共八块，不过人一般只有六块肌肉比较明显
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8块，上腹6块，下腹2块。
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有人6块,有人8块
麻烦采纳，谢谢!
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人都是八块
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