一个好习惯是如何养成的？
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20天养出一个习惯 坚持约束一下自己
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坚持和自律，除此以外没有更好的方法。
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可以考虑用一些软件来辅助自己养成好习惯，比如我最近用的小程序“互 动小任 务”就挺不错的。可以先从
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我并不认为“习惯”可以分成好与坏，只要这些习惯不危害社会、适应自己就好。
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需要反复练习正确引导
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