Question

轻度近视咋办

我的眼睛最近有点看不清东西，去看看都50度了，有没有什么方法能不带眼睛调节过来呢？

Answer 1

做好以下几项能有效防止视力疲劳和近视的发生及加重： 1.书写阅读姿式要正确，持续时间不要超过一小时，就要休息10分钟左右。 2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时（最多不要超过4小时）。 3.保持足够的睡眠时间（每天最少8小时）。 4.少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食。 5.坚持认真做好眼保健操。 6.坚持户外运动。 必要时可以采用 中医的穴位治疗 来提高视力。 远眺——保护视力的有效办法 远眺就是抓住远方目标凝视，从现代医学分析，是因为当两眼望远时，睫状肌得到了充分的休息，青少年应该有意识的利用一切空隙机会朝远方眺望，如清晨起来看看窗外的绿色植物，傍晚多看看天上的星星，白天也可以选择远方某一建筑物作为目标，望远是提高视力的一贴良方，望远应该为每天不可缺少的活动项目。 保持充足的睡眠——睡眠是人类舒张眼部肌肉，恢复眼功能最重要是方式。 青少年养目八法 养目：平时注意膳食均衡，估到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。 运目：站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5-10分钟。 熨目：每天早晨或睡前取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼睛会感到一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。 浴目：以热水、热毛巾或蒸汽浴双眼，每天1-2次，每次5分钟左右，也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水取法，趁热熏浴眼部，待水温后再以药水洗眼，有热名目之功效。 极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米时，再将补视线由近而远黑心移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。 补目：中医认为，肝开窍于目，肝得血而能视，动物眼睛可以睛补睛，以脏补脏，因此多吃动物肝及睛，可以有效的保护眼睛，如猪肝鸡肝、洋葱炒猪肝、杞炖动物眼、瘦肉炖猪眼等，可以经常食之。 习惯：写字看书姿势要端正，不能行走躺卧看书。 运动：如打乒乓球、羽毛球、排球、踢足球等。 眼保健操的作用 目前，我国在校的学生患近视率居高不下，使学校、学生，家长困惑。实践证明眼睛保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防止近视的作用。眼保健操共有四节：第一节按天应穴，第二节挤按睛明穴，第三节按揉四白穴，第四节按太阳穴轮刮眼眶。以上这些穴位都是来自祖国医学经络理论，主治目疾和视物不清。通过穴位按摩，使上内气血流畅，改善神经营养，以解除眼部肌肉疲劳，达到防治近视的目的。 成都华蜀眼科

Answer 2

你现在只是调节疲劳还不是近视，不要随便乱配眼镜，那样对 眼不好。 这点是复制的别人的，给你看看，应该你能用得着， 要想更好的保护眼睛，使近视不加深，甚至可能有所提高视力，平时应该做到如下： 1、注意用眼常识，常做眼保健操。 2、注意休息，劳逸结合，睡眠充足，少玩些电脑。 3、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。“望远是防近视之本”。 4、用珍视明滴眼液（日夜均可用）及托吡卡胺滴眼液（只能晚上睡觉前用）滴眼睛。（这点要看你眼睛伴有的症症状了，有需要的话，可以再问我） 5、要定期检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。 6、注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C， 少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。 愿您的眼睛越来越明亮！

Answer 3

50度的近视可能是疲劳度数，就是在您近期休息不好，过度用眼而出现的，这样的情况基本是不用什么特殊的办法，就是注意用眼习惯，避免过度用眼，劳逸结合用眼，可以用眼三十分钟休息十分钟，如果需要长时间面对电脑，可以佩戴个防辐射眼镜，防电脑辐射及紫外线的，这样对您的眼睛也是有帮助的

Answer 4

每天喝黑豆汤，注意科学用眼，防止近视加深。很负责的告诉你，我是名职业军医。我希望能传递给你最科学的近视知识。其实手术风险是相当大的，很容易再近视，现在发现很多手术后一两年就又近视了，再近视便再无可救药了，原因是手术破坏了原来的晶状体，由于弊大于利，所以国外发达国家如英国已经叫停手术，而中国却在盲目流行着。无论什么样的医学难题，归根到底，只有中国博大精深的中医才能创造奇迹。老祖宗留下的一些偏方，秘方确实可出奇效，但须去伪存真。我家家传近视配方就是这样，当医学界公认近视治不好时，我家的中药确确实实能治好，已经经过实践证明了，而且还会继续证明，300度以上的近视完全可以用中药彻底治愈，安全，不反弹,我有全部的近视科学知识，我希望大家应该先了解近视的科学知识，明白到底是怎么回事，才不会花冤枉钱，希望大家需要这方面的科学知识来找我，我会为大家传播这些科学知识

Answer 5

视觉训练是从近视发生发展的源头出发，在近视早期进行干预，能够控制和治愈一部分近视眼。视觉训练秉承了传统的缓解睫状肌痉挛的做法，使调节能够放松，眼部肌肉得到锻炼，与此同时又引入运动视觉概念，用趣味性极强的方法引导眼球运动，缓解眼压，可有效预防和治疗近视眼. http://www.xwzg.com.cn/