Question

经常觉得自己没有朋友很孤独是为什么？应该怎么办？

Answer 1

这种情况是多方面原因造成的，一种是自小养成的生活习惯，特别是在90后，基本上100%的独生子女，从小生活圈子就叫小小，缺少社会上孩子的交流，缺少打打闹闹，缺少抗压能，容易造成孤单，一方面要改变中国的现状，取消计划生育，让孩子们玩起来，改变现在的教育现状状，不仅仅一分数一票决定人生，更多的让孩子们过上集体的玩耍生活，这样长年以后才不会孤单，你现在这个情况就要增加朋友圈的交流，通过交流，减少孤独感

Answer 2

首先你需要筛选，并不是每个人都适合做朋友，有的人不敢交朋友就是因为曾经被伤害过，不敢相信别人，在友谊上没有安全感，跟朋友首先要志同道合，所以你可以参加一些兴趣小组或者在相关论坛的发言，看谁跟你三观类似，然后慢慢接触，不要一下子就掏心掏肺，你可以逐步开放自己，你找到的这个朋友他要能理解你的敏感和脆弱，不会计较你的害羞和怯懦，你跟他在一块可以不用伪装自己，就做真实的你。

其次建立友谊，找到了合适的人，建立了初步的分析，那下面就是一步步加深你们的感情，比如多跟他交换意见，任何人际关系都是始于相互了解，而人与人之间的相互了解，又要看彼此在思想上和态度上的沟通，所以要多聊天，除此之外还要多关心对方，想要被人关心和喜欢你，得先关心喜欢别人，对方值得的话，那他当然会看到你的付出，如果你觉得对方不够关心，你可以直接跟他表达，最后保持自己有的人会因为太害怕失去友谊，而选择迎合对方，这是不对的，这样的友谊即便你拥有了也还是会孤独。

Answer 3

每一次当觉得自己孤单的时候，不要学着放纵自己，纵容自己的堕落，而是要调整自己的状态，把精力投入到有价值的东西之上。
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孤单，有时候是因为缺乏自信，不自信，觉得自己比不上别人，慢慢的拉开了 心与心之间的距离，但想这些都不切实际，因为这些都比不上你现在努力点，把落后的距离拉上去，还有，不要把别人神化，相信自己也是可以的。
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孤单，有时候会让人觉得有点心烦，面对如山的压力，生活压力，工作压力等等，有可能也会觉得好孤单，但是如果心态不对，我们会产生消极的态度，这样只会恶性循环，所以要化压力为动力，不仅如此，我们在调整心态的同时，要学会放松，而运动就是最好的方式，跑步，打球，约上好友爬山也好比自己一个人胡思乱想强多了，缓解压力，用积极的心态去享受人生的喜怒哀乐，而乐而不为呢！
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还有缓解心情的方法有很多，例如听歌看书，出去唱歌，好好的宣泄一番，然后就要调整心态好好的面对生活，而不是继续不思进取，怨天尤人。
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最后，要时常与自己的朋友多交流，吐槽一下，关心一下，偶尔一起来个小聚会，人与人之间的关系，感情是需要靠自己去经营的，朋友圈也需要自己去拓展的。

Answer 4

有这种感觉很正常，随着生活状态的改变，生活节奏的加快，很多人都会有这种感觉。没有朋友感到孤独很痛苦。说明内心渴望友谊，既然想渴望，就去努力吧，找个情同意合的朋友好好相处，就会排解心中的孤独。建议你首先充满自信，可以尝试着去交友。日常生活中，可以多给自己创造一些朋友聚会的机会，放松心情，缓解内心的压力。

Answer 5

那是因为你没有真心跟你交心的好朋友一个也没有，所以你在难过或者有别的情绪的时候会显得特别孤独，你应该敞开心扉去交那么一两个跟你真心好的朋友。