减肥的好方法是什么啊 ？？
10个回答
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！
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各位减肥的MM，我又来了，今天我要分享一下我的成果，经过2个月艰苦奋战，~~在今天中午12点，我成果减下15斤~~哈哈哈，多亏了这个【新纤姿减肥网】，我结合自己的方式，终于到达我想要的效果，现在腰围明显减小了，~~开心死了。
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【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持
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嘿嘿```朋友！我和你有着同样的烦恼，眼看夏天即将临近，我把去年的衣服拿出来，呵呵```吓死人了，好象不是我的衣服一样！不过...我已经在运动减肥了！作息时间和娱乐饮食我都在适当的调整，坚持就一定会有效果的！因为我那些穿不下的衣服就是在这种减肥方法下减肥成功的时候买来的！呵呵```可是，一入冬，我就大意了！这不...体重就上来了！加油！！！我们一起努力！！！
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