长高的征兆??
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第一个,孩子的手脚在变大尤其是脚在迅速变大,有可能鞋穿半年以后就穿不了,这个是长高的征兆,手也一样,手逐渐变大都是征兆。第二个,孩子的食欲非常强,往往比较容易饿,比如刚吃完东西,过了一个小时或者一个多小时,马上还要吃东西,感觉还是饿,食欲的增加也是长高的征兆。第三个,睡眠,孩子总容易犯困,晚上睡得早,早晨起得晚,这也是快速生长发育的征兆。第四个,有的孩子会出现四肢关节部位的疼痛,除外疾病原因的情况下一般考虑生长痛,这些也是长高的征兆。
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处在身高增长期的青少年,多表现在睡眠时间增加、食欲好、饭量明显增加,并且经常感觉到饥饿,膝盖或者其他关节周围有酸胀、疼痛、不适的感觉,个别青少年还可能伴有小腿肌肉抽筋、头痛、腹痛等特殊表现。如果有以上几种表现,很有可能处在身高增长时期,此时要适量运动、注意休息、增强营养补充、定期测量身高。而且在环境以及温度条件允许下,每日应保证至少半小时的户外活动,增加日光照射时间,促进体内维生素D的合成。如有特殊需要,可定期到医院检测微量元素和血液检查,有针对性的加强营养摄入。
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首先量身高 当你发现身高一年没变化或者和之前的变化不大的时候那就证明 你长高有所曾减不翁定 身高的增长率成一条直线向上,当你想长的不明显长高自然停止 ,还有观察身体变化查看小腿的肉会不会越来越结实 那个弧线度越小也就证实你长高的快 ,不怎么长肉 还有肚子手臂 大腿 肉也来越少时候证明频率有所增高 直到岁数大 心理成熟五官体型定下来就停止发育 ,有事没事多运动,养成良好习惯,不晚睡 不睡前做运动 不喝高蛋白食物 都是长高的前提
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长高了有时会感觉小腿疼,裤子、衣服、鞋子变小了或变短了,这些都是长高表现。
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孩子的手脚在变大尤其是脚在迅速变大,有可能鞋穿半年以后就穿不了,这个是长高的征兆,手也一样,手逐渐变大都是征兆。
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