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很多同学抱着上大学就轻松了的心态,一到大学就放飞自我。在大学没人约束,自由开放。从此一些不自律的学生开始走向懒惰的深渊,发现自己已经不能这样时,却不知道如何改变。做好以下三点,让你重新找回自律的自己!
一、每天11点之前睡觉
你连自己的睡眠都控制不了,你还想控制人生?现在的大学生,都是“睡得比狗晚,起得比猪晚”,日夜颠倒,折磨自己身体,挥霍自己的生命!让你从最简单的11点睡觉做起,本质目的不是为了帮你改善睡眠,而是让你知道如何开始!
二、每天运动半小时
我之前看过一句话:“一个大学生的堕落,从他不再运动开始”。这句话的含义是什么呢?不是说你不运动你就不优秀了,而是说,你不运动,说明你懒,成年之后,大多数情况下,运动不只是爱好,而且修行和自律,强迫自己动起来,不能呆在宿舍混吃等死!
三、卸载手机游戏
当然你如果觉得你能控制自己每天玩游戏只有半个小时,也无所谓,但是绝大部分同学,每天花在手机游戏上时间比学习知识的时间多得多!如果不能一下戒掉,就先从游戏改成追剧,再从追剧改成看书,只要有进步,就是好的!
亡羊补牢,为时不晚。动起来,充实起来,就是自律的开始!
一、每天11点之前睡觉
你连自己的睡眠都控制不了,你还想控制人生?现在的大学生,都是“睡得比狗晚,起得比猪晚”,日夜颠倒,折磨自己身体,挥霍自己的生命!让你从最简单的11点睡觉做起,本质目的不是为了帮你改善睡眠,而是让你知道如何开始!
二、每天运动半小时
我之前看过一句话:“一个大学生的堕落,从他不再运动开始”。这句话的含义是什么呢?不是说你不运动你就不优秀了,而是说,你不运动,说明你懒,成年之后,大多数情况下,运动不只是爱好,而且修行和自律,强迫自己动起来,不能呆在宿舍混吃等死!
三、卸载手机游戏
当然你如果觉得你能控制自己每天玩游戏只有半个小时,也无所谓,但是绝大部分同学,每天花在手机游戏上时间比学习知识的时间多得多!如果不能一下戒掉,就先从游戏改成追剧,再从追剧改成看书,只要有进步,就是好的!
亡羊补牢,为时不晚。动起来,充实起来,就是自律的开始!
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1、制订出你做事的优先顺序,然后按这个顺序去做
如果一个人只看自己的心情,和一时的方便而行事,肯定不会成功的,更不要说别人尊重并跟随他了。有一句话说得好:“完成重要任务有两项不可缺少的伙伴:一是计划,二是不太够用的时间。”
作为一位领袖,你的时间相当紧凑,所以免不了要做计划。如果能够订出何者最为重要,刻意从其他的事情中抽身出来,那么将会有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。
2、把自律的生活方式当成目标
向杰瑞·莱斯这类高度自律的成功人士学习,你会发现自律不能只是偶尔为之,它必须成为你的生活方式。培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规,特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。
如果一个人只看自己的心情,和一时的方便而行事,肯定不会成功的,更不要说别人尊重并跟随他了。有一句话说得好:“完成重要任务有两项不可缺少的伙伴:一是计划,二是不太够用的时间。”
作为一位领袖,你的时间相当紧凑,所以免不了要做计划。如果能够订出何者最为重要,刻意从其他的事情中抽身出来,那么将会有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。
2、把自律的生活方式当成目标
向杰瑞·莱斯这类高度自律的成功人士学习,你会发现自律不能只是偶尔为之,它必须成为你的生活方式。培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规,特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。
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1.做好规划表。要做到自律首先要明确的就是自己要做什么事,只有将自己要做的所有事都明确的列出来,才能为自律打好基础!
2.设定目标。给自己设定一个个的小目标,并且规定要在什么样的时间完成它,完成了可以给自己一个小奖励,如果没有完成就要有一个小惩罚
3.找同伴。可以找一个志同道合的朋友加入你一起,两人互相学习,互相督促,这样能更加有利于自律的进行
4.深刻反思。时常反思一下自己,有没有做到自律,如果没有做到那么产生了什么不好的影响,如果做到了,又得到了什么好的结果,这样来看,自律就更加有动力了!
2.设定目标。给自己设定一个个的小目标,并且规定要在什么样的时间完成它,完成了可以给自己一个小奖励,如果没有完成就要有一个小惩罚
3.找同伴。可以找一个志同道合的朋友加入你一起,两人互相学习,互相督促,这样能更加有利于自律的进行
4.深刻反思。时常反思一下自己,有没有做到自律,如果没有做到那么产生了什么不好的影响,如果做到了,又得到了什么好的结果,这样来看,自律就更加有动力了!
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怎样才能做到律己?律己首先要对自己有正确的认识,要清楚自己能做到的,想做到的事情是什么?随时将自己对自己的期望写下来,每个阶段有什么目标,或者有什么长远的打算,都要明确一下,这样接下来的路才不会感到没有方向。
自律是放弃自己享乐,让跳出自己舒适圈的一种行为。自律不是一件容易的事,自律面对的考验会很多,像早起的惰性,减肥的美食诱惑等,我们要有强大的勇气去战胜它。当你一次次成功后,自信也会相伴而来,自律才会越来越容易。每一个人都不会是完美无缺的,都有说错话、做错事情的时候。我们要对于自己做错的事情要知道悔悟和责备。这也我就告诉我们自我反省很重要,要不断鞭策自己。如果不反省,就不会知道自己的缺点和错误在哪。因此,我们要学会把反省自己当成一种习惯,用以鞭策自己积极向上!
我们要不受他人影响,不能处于别人放松我就放松,别人玩耍我就玩耍的状态,一定要有恒心和毅力,才能真正做到自律。
自律是放弃自己享乐,让跳出自己舒适圈的一种行为。自律不是一件容易的事,自律面对的考验会很多,像早起的惰性,减肥的美食诱惑等,我们要有强大的勇气去战胜它。当你一次次成功后,自信也会相伴而来,自律才会越来越容易。每一个人都不会是完美无缺的,都有说错话、做错事情的时候。我们要对于自己做错的事情要知道悔悟和责备。这也我就告诉我们自我反省很重要,要不断鞭策自己。如果不反省,就不会知道自己的缺点和错误在哪。因此,我们要学会把反省自己当成一种习惯,用以鞭策自己积极向上!
我们要不受他人影响,不能处于别人放松我就放松,别人玩耍我就玩耍的状态,一定要有恒心和毅力,才能真正做到自律。
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