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当
高血压
时应注意：1清淡饮食，
血压
高并不可怕只要能够平稳不忽高忽低。清淡饮食有助于平稳血压降低
血管硬化
的形成另外还可以降低
血粘
。
2戒烟限酒，长期吸烟对血粘
血管弹性
都有影响，少量饮酒有助于
血液循环
但是饮酒过多不但会造成
脂肪肝
还会使
甘油三酯
升高。
3保持良好的心态，情绪不稳定也会引起血压上高，良好的心态有助于身体的健康。
4保持良好的睡眠
5一定要注意不可突然停药，否则会引起血压反弹等症。当你的血压已经平稳时可以将
药品
减量服用直至停用，这期间一定要时刻注意血压的变化。
尽量避免过度劳动，防止应血管弹性较差又因过度劳动血压升高引起的
血管
破裂等。(祝他老人家早日康复）
高血压
时应注意：1清淡饮食，
血压
高并不可怕只要能够平稳不忽高忽低。清淡饮食有助于平稳血压降低
血管硬化
的形成另外还可以降低
血粘
。
2戒烟限酒，长期吸烟对血粘
血管弹性
都有影响，少量饮酒有助于
血液循环
但是饮酒过多不但会造成
脂肪肝
还会使
甘油三酯
升高。
3保持良好的心态，情绪不稳定也会引起血压上高，良好的心态有助于身体的健康。
4保持良好的睡眠
5一定要注意不可突然停药，否则会引起血压反弹等症。当你的血压已经平稳时可以将
药品
减量服用直至停用，这期间一定要时刻注意血压的变化。
尽量避免过度劳动，防止应血管弹性较差又因过度劳动血压升高引起的
血管
破裂等。(祝他老人家早日康复）
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