Question

有没有什么办法可以让小孩子早睡早起?

Answer 1

1：设定一个闹钟。
如果想让小朋友自己早上早起的话，我们可以在一开始的时候设定一个闹钟，这样的话闹钟一响小孩就必须起床。
2：规定睡觉的时间。
因为晚上一般做完作业以后就没什么事情了，所以说这个时候可以规定小朋友的睡眠时间，一到这个点就睡觉。
3：睡觉前别让小孩吃东西。
我们知道如果临睡之前吃一些东西的话，是很不容易消化的，而且小孩正在长身体，那么要想让他们早睡早起，那么晚上的时候尽量不要让他多吃东西。
4：父母在旁边陪伴。
如果小孩比较小的话，那么这个时候早睡早起还没有养成习惯，那么父母在身边陪伴和监督是非常必要的
5：做孩子的榜样。
我们知道要想让别人早睡早起，那么自己也要做到，这样的话以身作则，孩子们看到他老是这样子，他们自己也会自发的早睡早起
6：给孩子制定相应的规划。
这就相当于给孩子定了一个目标，然后按照目标去努力去行动，所以说早睡早起也成了他的目标之一，这样的话让他自己在心中产生这样一个动力，就会早睡早起

Answer 2

每天按时上床，大人也安静地躺在床上，关上灯，过一段时间，小孩子就会形成早睡早起的习惯。

Answer 3

设定一个闹钟。

如果想让小朋友自己早上早起的话，我们可以在一开始的时候设定一个闹钟，这样的话闹钟一响小孩就必须起床。
规定睡觉的时间。

因为晚上一般做完作业以后就没什么事情了，所以说这个时候可以规定小朋友的睡眠时间，一到这个点就睡觉。

Answer 4

没有，养成习惯就好了，每天按时上床睡觉，就是睡不着也闭着眼睛躺着，久了习惯了就很容易睡着了，早上也固定时间醒来，几天后生物钟就形成了。

Answer 5

形成好的作息。快到休息时间就提前让孩子洗漱准备，睡前不要太兴奋，保持情绪安定，讲点故事入睡。白天要有足够的活动，晚上入睡会快。坚持好的规律，时间长了孩子会慢慢习惯的。