Question

喜欢哭怎么办

Answer 1

工具材料：
适当的哭泣是有用的，但是多了就觉得非常矫情，会让别人讨厌的。

操作方法
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方法一：了解自己因什么事情而哭泣。
要治疗自己爱哭泣的毛病，首先要明确一下自己因什么事情而哭泣。大事情还是小事情，怎样类型的事情，是容易伤自己自尊心的事情还是自己做不到的事情，这些自己都要清楚，这样在做事情的时候如果完成不了，那么对自己要客观地判断。

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方法二：锻炼自己的意志力。
爱哭矫情这些都是一些柔弱的表现，女孩子中是最为常见的，但是也不能因为自己是女孩子就觉得理所当然，要对自己严格一点，让自己的意志力变得坚强一点，这样自己就不会那么容易哭泣，可以先从锻炼开始，让自己坚持跑步，慢慢来，等坚持过后了就可以来培养自己不乱哭泣的毛病了。

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方法三：对自己心理按时。
当自己在做某一些事情受挫或者扒春不成功的渗态时候，不要放纵自己任自己伤心，要给自己心理按时，客观来分析问题的所在，是真的是自己的原因，还是因为事情本身就很难完成呢，自己一定要在这个时候给自己心理安慰。

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方法四：不要自己独处。
如果遇到很不开心的事情的时候，不要一个人默默的在房间里，或者一个人走，一定要找几个朋友把心中的不快和烦恼说出来，这比哭泣来得有用，哭泣丛此源是把自己内心里的苦水都往自己肚子里咽，而说出来烦恼或伤心的事情就会变少了很多。

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方法五：严格要求自己不要哭泣。
当自己在某一个时刻非常伤心难过想落眼泪的时候，严格要求自己不要流下眼泪，要让自己坚强起来。安慰自己无论发生多少事情，什么事情都没有值得去流眼泪的，而且流眼泪并不会帮助我们什么，只会让我们更加没有精力去做别的事情。

Answer 2

无论是大人还是小孩，无论是男人还是女人，有的人就是爱哭。有时候仅仅是一件很小的事情，一些柔软的话题，就会忍不住流眼泪。如果经常在“不该哭”的时候哭，那么爱哭也可能是一种自己都没意识到的心理疾病。那么爱哭怎么办？
1.找出问题原因
哭是一个很正常的现象，但是如果哭得不是时候就要找出原因。如果是什么事情触动，努力冷静下来思考为什么触动，针对性的直面和解决这个问题。如果是核正个人天生情绪本质负向，从而表现出爱哭的倾向，就需要自己去调节自己的心理。
2.理解个人的敏感性
敏感的人对周围的事物感受比其他人强。当袭氏芦感受到悲伤时，不要刻意的忍住不哭，更不要告诉自己哭是可耻的。想反，为了让敏感的人少哭，应该采取鼓励的方式，自我鼓励和来自他人的鼓励，逐渐的引导自己的情绪，让他们感受到温暖，慢慢的减少了孤独和伤感，逐渐就会改善爱哭的现象。
3.培养自尊心
由于个人对自己没有自信拍带，缺乏自尊心，在遇到事情时就容易敏感易哭。因此，要对自己进行自我肯定和自我鼓励。时刻告诉自己能行。自我获得认可，自尊心培养，遇到事情时就有信心去解决，也就不会爱哭了。