减肥不能吃什么?
我最近突然想减肥,就一个月,我的方法就是控制饮食,老实说,我胖其实主要原因就是我很贪吃,见吃的没命.所以我决定减肥了.我晚上4点多是吃一个苹果,5点以后就什么也不吃了,只...
我最近突然想减肥,就一个月,我的方法就是控制饮食,老实说,我胖其实主要原因就是我很贪吃,见吃的没命.所以我决定减肥了. 我晚上4点多是吃一个苹果,5点以后就什么也不吃了,只喝水 早上吃一个煮鸡蛋,但是这一个鸡蛋无法让我坚持到下午4点的那个苹果,所以我很纠结,中午应该吃什么, 因为我就减一个月,不想慢慢的,所以任何主食我是肯定不会吃的, 基本以水果为主,可是很多水果不是都含糖高嘛,我就想知道什么水果不能吃,什么水果可以在我饿的时候吃,, 一直说苹果最减肥,可是我听别人说,空腹吃苹果不好.我就纠结了, 求高手指点迷津.....
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