Question

困的时候有什么办法让自己解困啊？

我一整天任何时候都会有犯困的时候，一个人时经常提不起精神。 可能是个人习惯。有什么办法可以解困呢？比较慵懒~~烦烦烦的~

Answer 1

春天，每每从中午到下午，“办公室一族”就昏昏欲睡，“春困”频发。近日不少白领遇到了相同的困扰，于是想尽各种办法交流经验，抵抗“春困”的侵扰。“吃完午饭就困得不行了”中午12点半后吃完饭回到办公室，双眼对着电脑屏幕，直愣愣地，一心只想睡觉的白领可不在少数。那么这种困扰如果很严重还伴随有头晕、眼花等症状双是不是疾病呢，该如何解决呢？ 专家认为，最简单的“解困”秘诀还是坚持晚上11点前睡觉，中午小憩15分钟。适当的小憩会缓解疲劳，使大脑和身体得到休息，从而放松身心。 另外应该进行适当的办公室锻炼，办公一族应该每隔1-2小时就要起身活动一下，让眼睛看看远处和绿色，适当缓解疲劳。经常耸肩也是对缓解颈椎压力的一种好方法，从而起到舒筋活血的作用。 但严重“春困”可能是大病的先兆。如年纪偏大的人可能有脑供血不足，年轻人可能有血管性疾病，个别人还可能是“发作性睡病”。 对于长期伏案工作的这些人，颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，而且忙碌的生活让她们无暇去运动，封闭的空间经常会有头痛、头晕、眼花、颈部疼痛这些症状来困扰她们，当春困出现的时候，整个人变得萎靡不振。 所以，当头晕、头痛、甚或失眠、神经衰弱的时候，都要及时针对治疗缓解，不要要让疾病逐渐加重，那样不仅影响现在的身体健康，更严重的是会为多年后的老年生活埋下隐患。 但症状严重或繁复出现的时候，也要及时用药物进行调理，养血清脑正是适用于此的现代中药产品，它对缓解因为颈椎压迫而使大脑供血不足，引发的办公室头痛、头晕、失眠、健忘具备良好的功效，按疗程服用不仅去痛治病，更加提神醒脑。目前，养血清脑丸也闪亮上市，携带服用更方便，简直成了OFFICE一族的必备品。养血清脑的是由天津天士力集团生产的，具有疗效更快、质量稳定、作用更安全的显著特点。大量的临床和专家实验证明，养血清脑具备活血化瘀、扩张脑血管，增加动脉血氧分压，改善脑循环速度，提高神经元的存活率，保持神经元的完整性，所以不仅可以改善头晕头痛的症状，还能有效的增强的 这是专家的建议，请您参考一下！ 朋友，其实最好的办法就是您晚上睡眠一定要充足！不要太晚睡！这是最重要的。