Question

网上所说的香蕉醋减肥真的有用吗

Answer 1

网上所说的香蕉醋减肥真的有用吗

每日三餐营养要均衡，避免高脂肪、高热量的食物。

不要吃得过饱，进餐前先喝汤，饭前喝汤

每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于排除肠道毒素。

还有助于降低食欲，减少进食量

每天喝2000cc水 更佳，不喝碳酸饮料

上班时间，要注意坐姿，不要含胸驼背。

要经常变换坐姿，常起来走动走动，喝喝水

运动如：长跑、游泳、跳绳、骑自行车等

，运动量可以循序渐进运动：跑步、网球、游泳、跳绳、

还有利用呼啦圈转动腰部

不要急于追求结果，或许这些轻微且少量的运动并不会让你变得苗条

但是从人体基本的健康需要来说，保证每天适量的运动都是有好处的

目前我正在进行一个计划，是我的姐告诉我的

不到一个月轻轻松松瘦了14斤，

你可以去试试  方法再下面的截图里

图片有点小，点一下就放大了

Answer 2

你好，醋的最大功能就是美白，而香蕉的功能就是助消化防便秘，所以两者混在一起是没有办法减肥的，如果你真心想减肥，就要选择科学有效的方法。告诉你几个科学健康的减肥法，希望对你有所帮助。
1、慢跑
　　慢跑是如今最流行的有氧运动之一，这是因为慢跑不但可以起到减肥瘦身的功效，而且在慢跑中还可以舒缓自己的心情，让自己的心情保持舒畅。因此这是一种十分受青睐的运动。而且慢跑运动既可以在室外进行，也可以在室内的跑步机上实行，这两者都可以起到相同的减肥瘦身功效。通过慢跑可以增强身体内部的新陈代谢功能，促进人体废物的排出，此外还可以起到保健的作用，对于防止肌肉萎缩和心脏功能萎缩也有明显的作用。所以说，慢跑是一种十分有益的减肥健康有氧运动。
2、塑纤果
快速瘦身不反弹塑纤果是按照严格的成分配比，从纯天然草本植物中提取多种有益减肥成分，以达到最快速瘦身效的效果。同时帮助体内形成完美的脂肪隔离层。不影响营养吸收的基础上，充分抵挡阻止脂肪的吸收，从而达到不反弹的效果。每天只需小小一颗，就会帮你铸就减肥大梦想。
3、游泳
　　游泳作为一种有氧减肥运动，在进行游泳的时候一定要注意让身体保持着有节奏的呼吸，让身体达到良好的游泳状态。在游泳运动结束后，最好就是能够再按摩身体，因为在高强度的游泳运动之后，身体的血液循环会加速，如果加以按摩的话，可以帮助促进血液的循环，促进新陈代谢的进行，除此之外，还可以让运动后松弛的肌肉变得更加紧实，达到减肥瘦身功效。

这三个方法才是你减肥路上的助手，助你减肥成功啊，加油吧

Answer 3

锻炼是最好的减肥方式！

Answer 4

20年了，一直被人叫做小胖妞。没瘦过。就在最近我把20年的肉减下来了。原因是怀孕了孕吐😂

Answer 5

可以的，但是可以锻炼减肥，还强身健体