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咳嗽要多吃一点梨子。梨味甘性凉、微酸,具有清热生津、润肺化痰的功效,适用于热病伤津烦渴、热咳、口渴失音、消化不良。梨果皮:清心、润肺、降火、生津功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰,清热、解毒功效。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用,煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的作用,若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。咳嗽最好用中药,特别是长期咳嗽的情况可以喝得甫沁琰青茶来止咳润肺,效果好无副作用。
方法1:注意喉咙保暖
秋季冷暖多变,干冷空气会对嗓子产生刺激,所以要为嗓子抵御bai寒风。外出时要戴好口罩,遇到冷空气时捂住口鼻,防止冷空气的直击;在适宜的天气中进行有氧运动,如慢跑、快走等,能帮忙提高咽喉的抵抗力,增强嗓子的御寒能力,进而降低或减缓嗓子干痒、疼痛等不适之症。
方法2:温盐水漱口
漱口一般都会选择浓度为0.9%的生理盐水,由于其的渗透压值和正常人的组织液、血浆大致相同,故以此漱口既能有助于杀菌抗感染,冲刷口中黏液,帮助缓解喉咙肿胀和缓解嗓子痛,还能避免对口腔黏膜的刺激和损伤。
方法3:甘草水漱口
甘草性平味甘,有着清热解毒、止咳祛痰和缓急止痛等作用,可用于脾胃虚弱、咳嗽痰多、痈肿疮毒等症的治疗,中医常用甘草来缓解和治疗溃疡、病毒感染和喉咙疼痛等症。用甘草泡水来漱口,对缓解嗓子疼痛有一定的作用。
方法4:鲜橄榄泡水
橄榄可以起到生津止渴和消肿利咽的作用,将新鲜橄榄用开水冲泡后饮用,能对嗓子嘶哑或扁桃体发炎等症起到一定的缓解作用;饮用之后的橄榄也可食用,可补充膳食纤维;也可用鲜橄榄泡绿茶,再加入适量的蜂蜜,有一定的润肺和护嗓的作用。慢严舒柠复方青橄榄利咽含片的主要成分即为鲜青果,青果也就是青橄榄。鲜青果与麦冬、玄参、地黄等搭配可以滋阴清热,利咽解毒。适用于咽部灼热,疼痛,咽干不适等。
方法5:蜂蜜柠檬茶
新鲜蜂蜜可起到清热解毒和润燥止痛等作用,而柠檬又是富含丰富维生素的水果,其所含的柠檬酸不但有助于消化,还能中和碱性,有助于黏膜的收缩,对皮肤也有好处,加上茶水有一定的消炎作用,所以嗓子痛时来一杯蜂蜜柠檬茶,在美白养颜的同时清热润燥,而且还对缓解嗓子痛有所帮助。
方法6:前颈部刮痧
一些人在着凉感冒后就会经常出现咽喉肿痛等不适,在这个情况下,可以采取前颈部刮痧的方法来缓解疼痛。在中医的指导下,被刮痧的人应伏案而坐或是俯卧位,露出刮痧的部位,然后在前颈部均匀地涂抹刮痧油,再由刮痧人用刮痧板的平面沿着中线从上到下(天突穴)位置进行刮痧,接着再分别刮拭两侧的部位,注意手法要轻,以免引起咽喉不适感。
方法7:按摩穴位
嗓子不舒服时也可通过按摩来缓解不适,如按摩照海穴(位于足内侧,内踝尖下方的凹陷处),按压5-10分钟,出现酸、胀、麻的感觉后即可,有助于缓解阴虚火旺所致的失眠、咽喉干燥等症;按摩大椎穴(位于第7颈椎棘突凹陷处),用中指和食指轻轻按揉约15分钟,有助于防治颈椎病和呼吸系统等疾病。
方法1:注意喉咙保暖
秋季冷暖多变,干冷空气会对嗓子产生刺激,所以要为嗓子抵御bai寒风。外出时要戴好口罩,遇到冷空气时捂住口鼻,防止冷空气的直击;在适宜的天气中进行有氧运动,如慢跑、快走等,能帮忙提高咽喉的抵抗力,增强嗓子的御寒能力,进而降低或减缓嗓子干痒、疼痛等不适之症。
方法2:温盐水漱口
漱口一般都会选择浓度为0.9%的生理盐水,由于其的渗透压值和正常人的组织液、血浆大致相同,故以此漱口既能有助于杀菌抗感染,冲刷口中黏液,帮助缓解喉咙肿胀和缓解嗓子痛,还能避免对口腔黏膜的刺激和损伤。
方法3:甘草水漱口
甘草性平味甘,有着清热解毒、止咳祛痰和缓急止痛等作用,可用于脾胃虚弱、咳嗽痰多、痈肿疮毒等症的治疗,中医常用甘草来缓解和治疗溃疡、病毒感染和喉咙疼痛等症。用甘草泡水来漱口,对缓解嗓子疼痛有一定的作用。
方法4:鲜橄榄泡水
橄榄可以起到生津止渴和消肿利咽的作用,将新鲜橄榄用开水冲泡后饮用,能对嗓子嘶哑或扁桃体发炎等症起到一定的缓解作用;饮用之后的橄榄也可食用,可补充膳食纤维;也可用鲜橄榄泡绿茶,再加入适量的蜂蜜,有一定的润肺和护嗓的作用。慢严舒柠复方青橄榄利咽含片的主要成分即为鲜青果,青果也就是青橄榄。鲜青果与麦冬、玄参、地黄等搭配可以滋阴清热,利咽解毒。适用于咽部灼热,疼痛,咽干不适等。
方法5:蜂蜜柠檬茶
新鲜蜂蜜可起到清热解毒和润燥止痛等作用,而柠檬又是富含丰富维生素的水果,其所含的柠檬酸不但有助于消化,还能中和碱性,有助于黏膜的收缩,对皮肤也有好处,加上茶水有一定的消炎作用,所以嗓子痛时来一杯蜂蜜柠檬茶,在美白养颜的同时清热润燥,而且还对缓解嗓子痛有所帮助。
方法6:前颈部刮痧
一些人在着凉感冒后就会经常出现咽喉肿痛等不适,在这个情况下,可以采取前颈部刮痧的方法来缓解疼痛。在中医的指导下,被刮痧的人应伏案而坐或是俯卧位,露出刮痧的部位,然后在前颈部均匀地涂抹刮痧油,再由刮痧人用刮痧板的平面沿着中线从上到下(天突穴)位置进行刮痧,接着再分别刮拭两侧的部位,注意手法要轻,以免引起咽喉不适感。
方法7:按摩穴位
嗓子不舒服时也可通过按摩来缓解不适,如按摩照海穴(位于足内侧,内踝尖下方的凹陷处),按压5-10分钟,出现酸、胀、麻的感觉后即可,有助于缓解阴虚火旺所致的失眠、咽喉干燥等症;按摩大椎穴(位于第7颈椎棘突凹陷处),用中指和食指轻轻按揉约15分钟,有助于防治颈椎病和呼吸系统等疾病。
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咳嗽如何治疗首先要根据引起咳嗽的原因来进行治疗,不同原因引起的咳嗽症状治疗方式是不同的。常见的有以下原因,一是由于感染性因素导致的咳嗽症状,这种情况下需要明确病原菌,然后选择敏感的抗生素进行抗感染治疗,同时给予止咳药物应用。二是由于过敏性因素导致的咳嗽症状,这种情况下首先要远离过敏原,应用抗过敏药物以及支气管扩张剂和激素类的药物进行对症治疗。三是由于其他慢性呼吸系统疾病导致的,如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等,这种情况下给予止咳化痰药物进行对症的治疗。四是由于肿瘤等原因导致的咳嗽症状,这种情况下治疗咳嗽要进行原发病的治疗。
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咳嗽症状比较轻时,患者可以口服右美沙芬、复方甲氧那明等药物止咳。如果患者还伴有咳痰的症状,可以使用盐酸氨溴索、溴己新等祛痰药物治疗。平时患者需要多喝水,这可以促进身体内有毒有害物质排出。
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若咳嗽不严重时,尽量不要吃药。如果咳嗽不是很严重,伴随着鼻塞,喉咙痛等轻微症状最好不要药物,免疫力需要在病毒的抗争中才能得到锻炼加强。如果咳嗽加重,应该有选择性的服用药物。但是不建议用抗生素来进行治疗。
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咳嗽多与病毒、细菌、支原体、衣原体等致病原感染有关,可见于支气管炎、肺炎、咳嗽变异性哮喘等疾病。持续性的咳嗽不缓解多见于脾肾亏虚、肺阴不足,咳嗽日久不愈,肺阴亏虚咳嗽如果延误治疗,可称为劳损,部分患者病情加重,可发展为肺胀可给予沙参麦冬汤、金匮肾气丸加减治疗,平素容易感冒者,给予玉屏风散口服
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