Question

男性可以吃什么补精子的？

求帮助啊！我想问好久了，希望知道一点的网友们可以帮我解答一下。

Answer 1

男备孕吃什么补精

1、多吃蛋白质与精氨酸。含有优质蛋白的食物是必不可少的，是形成精液的主要原材料。含有精氨酸的食物也必不可少，因为它是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。

2、多吃富含维生素的食物。水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。

3、多吃富含锌的食物。精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是弱精症，不仅需要依靠药物治疗，日常食疗同样可以帮助治愈。

4、多吃富含高蛋白质的食物。蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，此外，如鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸。

5、男性备孕吃什么维生素。维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力。

Answer 2

按老祖宗的说话，吃啥补啥，照葫芦画瓢，那肯定吃精补精啊！

Answer 3

反正我认为康爸爸非常好啊

追答

男性如果想要通过食物来补精，最好是多吃含有锌元素的食物，比如香蕉等。还要多吃含有硒元素的食物。比如虾肉的，这两类食物都可以起到促进精子生长发育的作用，同时在饮食上还需要多吃优质蛋白食物，比如肉类，蛋类，奶类等，如果吃益生谷康爸爸，是已经包含了精子所需的全面营养，帮助提高精子质量。