三岁的孩子,如何避免近视?
父母是孩子最好的榜样。你们如果不在孩子面前一直玩手机,他会玩吗?多陪陪孩子。培养孩子的兴趣爱好。
户外活动可以预防近视。 每天累计2小时,或每周累计10小时的户外活动时间,可以有效预防近视。这个户外活动,不是说一定要在户外做什么运动,只要在户外呆着就行。原因主要在于,户外的光照可以预防近视;并且户外光照强,瞳孔变小,景深增加,视网膜上的成像会更清晰。
我的孩子还小,还没开始近视,但是由于每天的学业很多,每天下午5点半回家,完成了学校布置的作业都要到晚上九点过,近距离用眼非常厉害。我查了下她的眼轴和远视储备以及目前的屈光状态,发现她以后肯定是个近视眼,不容乐观。
昏暗的环境更加容易近视,高强度的室内光线可以延缓近视,早已经是得到学术界证实的,也符合我们平时观察到的现象,就是那种晚上躲在昏暗条件下看小说的孩子,基本都难免于近视。
很多家长说孩子要玩手机,控制不住,都是孩子的问题,我觉这是家长的问题。只要爸妈外公外婆爷爷奶奶统一好战线,孩子自然不会去碰这些东西,只要6个家长有一个纵容,孩子就会放肆。所以,关键是要重视。
为了让孩子每天都得到更多的户外光照,很多时候我都把饭做好,中午孩子放学,就带她去户外草地上吃饭晒太阳,吃完饭还可以在户外奔跑玩耍,她也很开心,一举两得。
如果你的孩子已经近视了,及早的佩戴眼镜就是及早的恢复孩子的看远视力和看远视功能,佩戴眼镜也是缓解近视度数增加的重要一环,而不是你们认为的戴眼镜了会让度数越涨越高。