如何做莲藕才好吃
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第一种做法,孜然藕丁。
莲藕鲜脆可口,最适合拿来做小炒。将莲藕切成丁,加入孜然粉爆炒,有点像烧烤的味道,又香又脆,非常适合下饭,尤其是没胃口的时候,来一盘孜然藕丁真的让人很满足!想要炒出来的藕丁又香又脆,挑选莲藕的时候可以选哪种形状圆润,个头比较小的,这种比较适合拿来做小炒。具体做法如下:锅里烧水放一勺盐—》下切好的藕丁焯熟—》起锅烧油,下姜末、蒜末、小米辣爆香—》放豆瓣酱、蚝油、生抽—》放孜然粉搅匀—》下藕丁翻炒均匀—》出锅前撒点葱花即可。
第二种做法,莲藕排骨汤。
有时候幸福就是那样简单的事情 ,喝上一碗冒着热气肉汤,总能让人心生温暖。加了蔬菜的排骨汤,有淡淡的蔬菜甜味,虽然飘着点点油花,但是一点不油腻。排骨软烂,轻咬即可脱骨。蔬菜也因为吸足了肉汁,变的非常美味。莲藕排骨汤的做法如下:主料备用排骨、莲藕、胡萝卜—》排骨清洗干净,斩成块状—》焯水,然后冲洗干净—》锅内加入适量的水,下入焯好的排骨块—》加入生姜片,少量料酒—》
胡萝卜切滚刀片—》莲藕切大块—》先大火烧开,撇去浮沫,转小火慢炖。煲至排骨软烂,加入莲藕块和胡萝卜块—》继续煲一小时左右,调入适量的盐—》装盘即可食用。
莲藕鲜脆可口,最适合拿来做小炒。将莲藕切成丁,加入孜然粉爆炒,有点像烧烤的味道,又香又脆,非常适合下饭,尤其是没胃口的时候,来一盘孜然藕丁真的让人很满足!想要炒出来的藕丁又香又脆,挑选莲藕的时候可以选哪种形状圆润,个头比较小的,这种比较适合拿来做小炒。具体做法如下:锅里烧水放一勺盐—》下切好的藕丁焯熟—》起锅烧油,下姜末、蒜末、小米辣爆香—》放豆瓣酱、蚝油、生抽—》放孜然粉搅匀—》下藕丁翻炒均匀—》出锅前撒点葱花即可。
第二种做法,莲藕排骨汤。
有时候幸福就是那样简单的事情 ,喝上一碗冒着热气肉汤,总能让人心生温暖。加了蔬菜的排骨汤,有淡淡的蔬菜甜味,虽然飘着点点油花,但是一点不油腻。排骨软烂,轻咬即可脱骨。蔬菜也因为吸足了肉汁,变的非常美味。莲藕排骨汤的做法如下:主料备用排骨、莲藕、胡萝卜—》排骨清洗干净,斩成块状—》焯水,然后冲洗干净—》锅内加入适量的水,下入焯好的排骨块—》加入生姜片,少量料酒—》
胡萝卜切滚刀片—》莲藕切大块—》先大火烧开,撇去浮沫,转小火慢炖。煲至排骨软烂,加入莲藕块和胡萝卜块—》继续煲一小时左右,调入适量的盐—》装盘即可食用。
上海大鼓餐饮管理有限公司
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桂花糯米莲藕
材料:莲藕6节、老冰糖一块、红糖一包、干桂花一小把、白糖适量
做法:
1、莲藕洗净待用,去皮,从中间关节处切开,取一节把头切开,漏出莲藕中间洞洞部分;
2、糯米提前泡一夜,泡好的糯米装入莲藕节中,一定要塞实;
3、取切掉的莲藕头,用牙签固定好;
4、高压锅内放水加入一包红糖,一大块老冰糖,煮沸加入干桂花;
5、放入装好糯米的莲藕节,一定要固定紧,不然煮的过程中米会洒出来,水要没过莲藕,高压锅上气后20分钟用筷子扎一下莲藕,一下能扎透就说明已经可以了,去掉牙签;
6、切片装盘,撒上些干桂花和白糖即可。(喜欢吃甜的,再淋入一些煮莲藕的水就可以了!
开胃莲藕素汤
材料:黄豆、莲藕、木耳、冬菇、菜脯、马蹄
做法:
1.黄豆洗净,用清水浸泡1-2小时;莲藕洗净,削皮切块;
2.木耳用温水浸软,去蒂,撕成大小适中块状;
3.冬菇用冷水冲洗、泡软,刮去蒂上的黑色物质;
4.菜脯用水搓洗干净;马蹄去皮;
5.把水倒入瓦煲,再放入所有材料,大火煮开,转小火煲两个小时,即可品尝。
材料:莲藕6节、老冰糖一块、红糖一包、干桂花一小把、白糖适量
做法:
1、莲藕洗净待用,去皮,从中间关节处切开,取一节把头切开,漏出莲藕中间洞洞部分;
2、糯米提前泡一夜,泡好的糯米装入莲藕节中,一定要塞实;
3、取切掉的莲藕头,用牙签固定好;
4、高压锅内放水加入一包红糖,一大块老冰糖,煮沸加入干桂花;
5、放入装好糯米的莲藕节,一定要固定紧,不然煮的过程中米会洒出来,水要没过莲藕,高压锅上气后20分钟用筷子扎一下莲藕,一下能扎透就说明已经可以了,去掉牙签;
6、切片装盘,撒上些干桂花和白糖即可。(喜欢吃甜的,再淋入一些煮莲藕的水就可以了!
开胃莲藕素汤
材料:黄豆、莲藕、木耳、冬菇、菜脯、马蹄
做法:
1.黄豆洗净,用清水浸泡1-2小时;莲藕洗净,削皮切块;
2.木耳用温水浸软,去蒂,撕成大小适中块状;
3.冬菇用冷水冲洗、泡软,刮去蒂上的黑色物质;
4.菜脯用水搓洗干净;马蹄去皮;
5.把水倒入瓦煲,再放入所有材料,大火煮开,转小火煲两个小时,即可品尝。
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