Question

吃什么最能减肥？

Answer 1

吃一些富含维生素的水果蔬菜，例如吃黄瓜，西红柿，橄榄菜，包菜，生菜，胡萝卜，燕麦，牛奶，藜麦，糙米，水煮蛋，都是比较理想的减肥食物。

Answer 2

吃一些具有健脾利湿作用的食物可以起到辅助减肥的效果。如鸡肉、黄瓜、、韭菜、白菜、茼蒿、高丽菜、 白萝卜、青椒、芹菜、洋葱、胡萝卜等等都可以的。

Answer 3

一般来说，多吃新鲜的蔬菜和水果，更有利于自己的减肥，特别是多吃黄瓜等蔬菜，再就是适度的进行体育锻炼，避免高油高盐食物

Answer 4

吃一些水果和蔬菜是最容易减肥的听别人说吃水煮菜是特别容易减肥的，尽量不要碰带油的东西吧

Answer 5

香蕉。香蕉本身脂肪含量就比较低，可减少脂肪聚积，有利于减肥。