我觉得我做事总是三分钟热度怎么办
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2015-02-14
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从内心态度开始改变。没有人的意志达不到的。
举一个自己的例子吧。
小时候爸妈很疼爱家里这唯一一个女孩儿,就什么好的都给我吃,胡吃海塞了很久,最胖的时候148cm, 120斤,整个儿就是个球儿。之后渐渐大了,知道在乎美丑了,开始尝试各种减肥方法,什么绝食啊,保鲜膜,刮痧啊,都试过。但都是三分钟热度,坚持不下来,最多一周,全都放弃了。
初三的时候不知道怎么就上来股劲儿,赌气,跟自己赌气。花了一直攒着的压岁钱报了一个八千多的健身课程,要坚持三个月。初三课业还算挺紧的,盯源隔一天放学都要去。虽然离家不远就几步路,但是真的是累疯了也忙疯了,放学就五点半了,上两个小时课之后教练还安排了半个小时放松的有氧,回家差不多九半点。冲个澡之后复习大概每天十一点多睡觉,要是还剩下作业没写完大概就是凌晨睡觉了。根本没时间娱乐,我就咬着牙坚持下来了,每当我觉得不想去的时候我就在想,之前去那么多次不能白费了。要证明给自己看,要证明给别人看,我也可以变美,健身不是不务正业。
就这么三个月下来,中考体育轻松满分,身高蹿到了166,体重减到了96斤,也上了理想的高中。教练都惊讶没想到我好铅能坚持下来,原本所有人都不看好我,父母不看好,教练不看好,跟同学说他们也都不相信,毕竟我胖子的形象根深蒂固了。可是我做到了,不蒸馒头争口气,我做到了。
给你的心得体会吧,就是:一旦决定了就立马趁着这个热乎劲儿定计划,定计划之后坚决执行,最好找个人监督,一天都不能放松,绝对不能有侥幸心理。你懈怠了一天就会接着懈怠第二天,久而久之就彻底放弃了,一定要养成习惯。
我还发现个问题,手机绝对是时间杀手。刷刷社交软件,看看时事动态,时间一凯袜态下儿就过去了。其实跟买东西一个理儿:当你想打开那个软件或买东西的时候,在心里问问自己,我真的需要吗?如果你把别人刷微博刷空间的时间都用在看书上,你会收获知识与气质;用在运动上,你会收获健康的体魄和气色;就算用在睡觉上你也会得到饱满的精神状态。
祝你早日摆脱三分钟热走上人生巅峰~
举一个自己的例子吧。
小时候爸妈很疼爱家里这唯一一个女孩儿,就什么好的都给我吃,胡吃海塞了很久,最胖的时候148cm, 120斤,整个儿就是个球儿。之后渐渐大了,知道在乎美丑了,开始尝试各种减肥方法,什么绝食啊,保鲜膜,刮痧啊,都试过。但都是三分钟热度,坚持不下来,最多一周,全都放弃了。
初三的时候不知道怎么就上来股劲儿,赌气,跟自己赌气。花了一直攒着的压岁钱报了一个八千多的健身课程,要坚持三个月。初三课业还算挺紧的,盯源隔一天放学都要去。虽然离家不远就几步路,但是真的是累疯了也忙疯了,放学就五点半了,上两个小时课之后教练还安排了半个小时放松的有氧,回家差不多九半点。冲个澡之后复习大概每天十一点多睡觉,要是还剩下作业没写完大概就是凌晨睡觉了。根本没时间娱乐,我就咬着牙坚持下来了,每当我觉得不想去的时候我就在想,之前去那么多次不能白费了。要证明给自己看,要证明给别人看,我也可以变美,健身不是不务正业。
就这么三个月下来,中考体育轻松满分,身高蹿到了166,体重减到了96斤,也上了理想的高中。教练都惊讶没想到我好铅能坚持下来,原本所有人都不看好我,父母不看好,教练不看好,跟同学说他们也都不相信,毕竟我胖子的形象根深蒂固了。可是我做到了,不蒸馒头争口气,我做到了。
给你的心得体会吧,就是:一旦决定了就立马趁着这个热乎劲儿定计划,定计划之后坚决执行,最好找个人监督,一天都不能放松,绝对不能有侥幸心理。你懈怠了一天就会接着懈怠第二天,久而久之就彻底放弃了,一定要养成习惯。
我还发现个问题,手机绝对是时间杀手。刷刷社交软件,看看时事动态,时间一凯袜态下儿就过去了。其实跟买东西一个理儿:当你想打开那个软件或买东西的时候,在心里问问自己,我真的需要吗?如果你把别人刷微博刷空间的时间都用在看书上,你会收获知识与气质;用在运动上,你会收获健康的体魄和气色;就算用在睡觉上你也会得到饱满的精神状态。
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