Question

长期失眠有哪些危害？

Answer 1

经常失眠容易诱发心理和精神方面问题，如心里烦躁、着急、焦虑、抑郁等；血压升高，出现冠心病、脑栓塞、脑出血等疾病；植物神经功能紊乱，血压、血糖控制难度增大；注意力不集中，工作能力下降等。一、给健康带来影响。患者不能入睡或早醒、多梦、易醒，会导致心理和精神方面出现问题，如心里烦躁、着急、容易发火和情绪低落等焦虑、抑郁症状，影响患者生活、工作，长期如此导致躯体症状出现；二、患者心情不好，血压会难以控制。血压升高影响心脏，引起冠心病、脑栓塞、脑出血等疾病，进而可影响到患者生活和工作；三、导致患者植物神经功能紊乱，出现服用降压药、降糖药也难控制血压、血糖的情况；四、患者生活和工作能力降低，工作效率下降或出现注意力不集中等问题。

Answer 2

如果长时间失眠，会导致身体休息不足，带来一系列的疾病，主要体现为以下几个方面。

一、记忆力下降

如果长时间失眠，脑部的神经就无法得到很好的休息，这样不利于大脑信息的收集和储存，也会影响到大脑接收信息的反馈功能。久而久之，容易引起神经衰弱的发生，会使记忆力大大下降，严重影响人的学习和工作效率。

二、产生负面情绪

如果长时间失眠，身体就会处于一种休息不足的状态，大脑的神经长时间紧绷，身体机能也保持运转，久而久之身体就会超负荷。

如果长期压力过大，就容易引发一系列情绪问题，例如焦虑、抑郁、易怒等，长期以往还可能发展为抑郁症这类心理疾病，且这类疾病还会加重失眠的严重程度，导致恶心循环，使身体更加处于一种无法得到休息的状态，非常不利于身心健康。

三、内分泌失调

激素的调控是使我们的身体各部位得以正常运行的关键因素。如果体内的激素失衡，我们身体的各功能也会出现一定程度的紊乱，从而出现一系列的症状。长期失眠体内的激素水平会处于一个不正常的状态，身体内部的平衡会被打破。

一旦出现内分泌失调，身体可能就会出现种种不适，尤其是对于女性有很大的影响，会导致月经不调甚至停经。

失眠有很多危害，但我们可以通过保持一些方式来改善我们的睡眠，缓解失眠的症状。

Answer 3

1、长期失眠会导致我们的心理健康受到极大的损害，我们会因为失眠而容易出现各种负面的心理情绪，长期被各种负面情绪所困扰会导致我们受到一些心理疾病的侵害，所以说长期失眠实际上是一些心理精神疾病的重要诱因。

2、青少年也会受到失眠的困扰，而失眠的发生会导致青少年身体的成长发育受到一定的影响，长期影响会直接影响到青少年的身体素质。

3、长期失眠还会严重影响到我们的工作，使得我们的工作效率大大降低，影响到我们的工作能力，使得我们承担一些不必要的心理负担和损害。

4、长期失眠所带来的危害还包括思维能力下降，失眠会影响到我们的睡眠质量，而长期失眠会导致我们大脑的一些功能出现失调的状况，使得我们的思维能力受到影响。

5、老年人是各种心脑血管疾病的主要发病人群，而长期失眠这种情况的发生不仅会导致老年人自身所患有的一些疾病病情加重，甚至还会导致其他疾病的发生。

Answer 4

长时间失眠的危害有以下三个方面：一、长期睡眠不好，会导致情绪波动幅度过大，记忆力减退，反映迟钝等，严重的可影响日常生活。二、长期睡眠不足，会导致机体的代谢产物不能被及时排出体外，导致机体免疫功能明显降低，比较容易患有感冒。三、病情严重，可能会出现抑郁或者烦躁的症状，这种情况会影响平时的工作和学习。

Answer 5

长期失眠可能会导致神经衰弱，内分泌紊乱，身体处于亚健康状态，新陈代谢能力下降，免疫力差，严重的可能出现其他疾病。