痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经,继发性痛经是由于疾病导致的痛经,如果出现这种情况则需要对症治疗,原发性痛经则是因为激素水平变化刺激机体而导致的痛经,可以喝红糖水用热水袋来缓解,必要时遵医嘱使用止痛药。一般是月经前一两天剧烈疼痛,还伴随腰酸、胸疼、烦躁等,表现为经血量多,有血块,之后就会逐渐缓解、消失。膜性痛经是子宫膜脱落引起的,简单说正常来月经子宫内膜会破碎后和月经一起排出,而膜性痛经是子宫内膜整块脱落,从而引起痛经。
女性痛经,在中医上来说是属于宫寒血淤症,是因为身体的血液循环不好,瘀积在盆腔,子宫的局部的血液循环也不好,月经血容易积蓄在宫腔里面,造成痛经。
痛经可以喝津巣暖姝茶,能有效补血益气、舒郁祛寒,不仅可以滋补气血还能缓解痛经,每天2袋,开水冲泡即可,很适合现代都市的女性朋友。另外平时常吃这些美味让痛经慢慢消失:
第一款、糖枣蛋
前期准备:双红(红枣及红糖)各适量,鹌鹑蛋数个(一个人的食量)。
后期烹饪:
1、提前将鹌鹑蛋放入锅中煮熟,之后将壳剥掉放盘里备用。
2、将红枣的果核挖掉,然后将果肉认真清洗干净,也放入盘里备用。
3、之后将锅中加入适量的清水烧开,开了之后就将前两部准备好的食材倒入锅中煮。
4、煮几分钟倒入适量的红糖,若是块状的红糖的话,建议上一步的食材一起放入热水中,这样融化得比较快。