Question

手脚经常冰凉，这是身体缺少什么营养？

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Answer 1

有的人一年四季都会出现手脚冰凉的情况，特别是在冬天的时候，手脚冰凉的情况就会更加的严重了。手脚冰凉，可能是因为我们身体当中缺乏了钙元素，或者是缺乏了铁元素，所以说就会导致我们本身就出现了血气不畅的现象。并且也是很有可能衣服穿的比较少，导致自己受凉，那么，小编也建议大家要多加衣服。

一、为何会出现手脚冰凉的现象？

可能有一些人手心和脚心都非常的容易出汗，所以说在冬天的时候，通过冷空气的侵袭，所以也就导致了自己手脚冰凉，还有一些人就是像小编刚才所说的。出现了缺乏钙元素和铁元素的情况，那么小编也是建议大家可以通过多吃一些动物的内脏来补充铁元素，也可以通过喝牛奶来补充钙元素，这样的话也是可以有效的进行缓解。

二、手脚冰凉怎么办？

如果是手脚冰凉的话，小编也是建议大家可以选择去吃一些羊肉，因为羊肉是一种非常滋补的食品。羊肉是能够让我们的身体更加的温暖一些。很多的人在冬天的时候都是比较喜欢吃羊肉的，而在这里，小编也是建议大家在冬天的时候可以适当的去吃一些羊肉火锅，并且向很多的女生如果出现了手脚冰凉的情况。小明也是不太建议大家经常性的去吃一些冰冷的食物，或者是去喝一些冰水。

三、总结。

手脚冰凉如果非常严重的话，小编也是建议大家可以选择去医院进行治疗，看一看到底是因为什么出现了这样的问题。因为手脚冰凉，也很有可能是身体在向我们进行求救。所以小编也是建议大家重视一下这个情况，遇到了问题之后，马上就去医院进行检查，这样也能够解决。

Answer 2

导致本身出现手脚冰冷的关键原因便是因为身体欠缺钙元素和含铁。手脚凉是因为本身气血两亏造成的，含铁是生成血液的主要元素，是推动血液循环系统的驱动力，假如造成了本身身体欠缺钙元素和含铁，就可能会造成本身血气不畅，co2不可以立即传至全身每个位置，从而造成本身出现手脚冰冷的病症。也有便是假如身体锌元素欠缺也可能会导致生物菌不活跃性，本身身体体细胞特异性差，也可能会造成手脚冰冷的病症

Answer 3

第一身体可能贫血，贫血会导致身体手脚冰凉，第二免疫力低下容易生病，及时进行食补和药补，第三要经常用热水泡脚，温暖身体。