Question

身体健康才是最大的财富

Answer 1

很多朋友都想 养生 ， 养生 先养心，心主血脉，中国死亡率排在第一位的是心脑血管病，占总死亡率的45%，如果血脉通畅了，心脑血管病就不会找上身体。第二心主神明，也就是我们的心情，我们的情绪要好，情绪不良可以导致各种疾病，所以说 养生 先养心。

再试着改变生活方式，生活习惯对我们的重要性不言而喻，应该不多做解释大家都深有体会，改变生活习惯，试着去问问医生，生活习惯改变的话，囊肿、肿瘤、癌症会不会出现奇迹，都会，所以一定要记住，早睡早起，按时吃好一天三顿饭，多晒太阳，能让身体 健康 。

第二种打通微循环，每天早上或者晚上跑跑步，坐时间久了起来走走，也可以坚持进行艾灸、针灸、按摩、推拿或是在睡前适当泡脚，促进血液循环循环。

第三种排毒将红豆浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，也有利于排毒。

第四种改变观念，心态至关重要，心态能够决定你的思维能力：人只有保持一种平和的心态，才会有冷静的思考能力，才是解决问题的最佳方式。

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