Question

怎样解决肌肉酸痛

Answer 1

　　1.学会适应
　　肌肉酸痛多见于少运动的人群。其实只要几个周期慢慢地增加运动就能很快地适应肌肉酸痛感。
　　2.按摩消痛
　　对于过度运动导致肌肉酸痛可采用按摩的方法，来达到疼痛部位的血液循环，按摩能有助于身体的自我修护。
　　3.运动前热身
　　这是非常有必要的，有助于帮助血液流畅，能防止受伤及防止运动后肌肉产生乳酸，从而预防运动后肌肉酸痛。
　　4.服用维C或维E
　　维生素C能帮助运动时肌肉承受的伤害。维生素E对于缓解肌肉酸痛也非常有效果。

Answer 2

身体酸痛缺乏特异性，病因治疗尤为关键，应在明确病因后针对性治疗，往往预后较好。
身体酸痛有哪些家庭治疗？
伴随发热者，可用湿毛巾进行物理降温
。
骨质疏松
出现骨折
者，应制动，避免二次受伤。
运动后，出现延迟性肌肉酸痛者，宜注意休息，可适当行物理治疗
，如按摩、热敷
等，促进血液循环，一般可自行缓解。
身体酸痛有哪些专业治疗？
感染性疾病
流行性感冒
对症治疗：解热、祛痰、镇咳。
抗病毒治疗：发病48小时内使用，最常用的包括奥司他韦
、帕拉米韦等。
疟疾
对症治疗：强制卧床休息，注意水分及营养供给，加强保暖。
抗疟治疗：规范使用青蒿素
和青蒿琥酯等药物杀灭机体内病原体。
流行性腮腺炎
：包括被动免疫（腮腺炎
高价免疫球蛋白）和主动免疫（腮腺炎减毒活疫苗
）。
骨质疏松
一般处理：在医生指导下，适量补充钙剂及维生素D。
药物治疗：双膦酸盐类、降钙素
类、雌激素等，可延缓骨吸收，从而减轻骨质疏松引起的身体酸痛感。
急性酒精中毒
补充多种维生素、补充营养；
积极对症处置；
防治严重并发症。

Answer 3

有时候运动过度，或者逛街走路走多了，都会肌肉酸痛。每次痛我都会涂万特力吲哚美辛搽剂，这个是真的好用。我给我爸妈也都家里备着，他们年纪大了关节肌肉疼痛也都用的这个，很推荐。

Answer 4

前两天出去爬山回来，肌肉膝盖很是酸痛。后来还是在药店买了万特力吲哚美辛搽剂。真是个好东西，涂完凉凉的，效果很好，就像冷敷一样，膝盖涂一圈舒服多了，就算大面积涂也不会有不良反应。