Question

对于睡眠浅的人来说，卧室窗帘应该怎么来挑选呢？

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Answer 1

窗帘具有优良的装饰和遮阳功能，成为室内必备的软装饰之一，我们使用窗帘来保护隐私，美化家居装饰。而窗帘的选择是否合适，不仅关系到整个房间的美观舒适，甚至还会直接影响我们的情绪和睡眠质量。你有没有在周末的早晨睁开眼睛，因为太阳太耀眼了，但你的身体只想回去睡觉。

窗帘质量的好坏不仅决定了其质量，也决定了清洗窗帘的难易程度。棉、麻材质的窗帘易于清洗和更换，适用于卧室。此时，明媚的晨光并不那么美丽，它就像一个60分贝的闹钟，让你感到不舒服。光是人们工作和生活中不可缺少的物质，但当人们睡觉时，如果光线太强，就会使人辗转反侧，难以入睡。

研究发现，强光会对人脑产生强烈的刺激，容易导致大脑兴奋，还会刺激视网膜，使其神经冲动，诱发大脑异常活跃，使人无法入睡。如果一个人连续三天在强光下睡觉，就会出现神经系统紊乱，从长远来看，甚至会出现精神障碍。室内达到30分贝会干扰人的正常睡眠，选择具有吸音效果的窗帘至关重要，材质以植绒、棉、麻为佳。

我们卧室的窗帘面积较大，从材质上看，窗帘有棉、麻、纱质、绸缎、植绒、竹质、人造纤维等。如果你想在白天有一个舒适的午睡，最好为卧室选择一个有遮阳效果的窗帘，棉布或植绒织物是最好的，遮阳效果在60%-80%之间。大部分人对窗帘的要求对此透光就足够了，拉完窗帘后，仍有明显的昼夜交替感，并具有耐脏的特点，易于洗涤和更换，适用于卧室，在夏冬季仍有隔热御寒的效果。一般来说，颜色太深容易让人情绪低落。新婚夫妇喜欢鲜艳的颜色，时间长也会引起视觉疲劳，让人情绪烦躁，从而影响睡眠。

Answer 2

我认为应该选择材质厚一些的窗帘，因为这种窗帘遮光效果比较好，适合睡眠浅的人。

Answer 3

我认为应该选择不透光的遮光窗帘，因为这样能减少光线射入，对睡眠浅的人刺激比较小。

Answer 4

卧室可以选择一些深色的遮光的窗帘，用这样的窗帘能够让房间的氛围更好，让人更容易入睡。