消化不良是什么原因引起的？胃不好吗？
出现消化不良先要进行相关检查明确有无器质性疾病，如为功能性消化不良，可选用以下方法进行治疗：
一、生活方式的调整，需要注意避免焦虑、抑郁，避免辛辣、刺激性大的食物，避免难以消化的食物，避免容易产气的食物；
二、使用调节胃肠蠕动药物，通过西沙必利、莫沙必利、吗丁啉等促进蠕动的药物可改善消化不良；
三、消化酶的补充，可以使用多酶片、复方阿嗪米特、慷彼申等药物来补充消化酶。
通过上述的综合处理，消化不良可以获得症状上的缓解。
消化不良其实是人们生活当中非常常见的一个疾病，比如吃太饱或者是经常吃一些不易消化的食物都会造成消化不良。那么什么是消化不良呢？其实消化不良主要指的是上腹部出现不适的症状反复发作，比如腹胀、腹泻、呕吐、饭后打嗝等等。那么消化不良该怎么办呢？下面为大家详细的进行介绍，希望能够为大家提供帮助。
消化不良该怎么办呢？在此建议患者们平时可以多吃一些五谷杂粮来帮助消化，比如薏米、小麦、玉米、芡实、小米等等。其次，患者们可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。除此之外，患者们一定要改善饮食方面的习惯，建议患者们少量多餐，避免吃太多以免造成腹胀，从而引起消化不良。另外，患者们平时可以多煮一些山楂粥来喝，用少量的山楂、粳米、淮山等等，将它们洗干净之后，加入适当的水来煮粥喝效果是非常不错的。这样可以有效的帮助健胃消食，改善脾胃功能。
以上是消化不良该怎么办的具体相关内容，相信大家对此都有来一定的了解。但是在此还是要特别的提醒患者们，平时的饮食一定要清淡不要过于油腻。除此之外，患者们如果病情比较严重的话建议到正规的医院进行检查，看是否是器质性方面的病变。
消化不良的病因有哪些？
胃肠动力障碍
包括胃排空延迟、胃十二指肠运动协调失常。
胃对食物的容受性舒张功能下降
胃容受性受损主要表现在胃内食物分布异常、近端胃储存能力下降、胃窦部存留食糜。这一改变常见于有早饱症状的患者。
胃、十二指肠对刺激的高敏感性
部分FD患者对机械扩张及化学刺激的感受阈值及疼痛下降，提示出现内脏高敏感。内脏感觉过敏可能与外周感受器、传入神经、中枢神经系统的调节异常有关。
幽门螺杆菌感染
现有研究显示FD患者中幽门螺杆菌感染的比例较正常人高，部分患者根治幽门螺杆菌后症状可获得缓解。
十二指肠低度炎症及黏膜通透性
FD患者相较于正常人，十二指肠轻到中度炎症的比例升高；部分患者十二指肠嗜酸性细胞计数增高。
精神和社会因素
FD患者存在焦虑、抑郁等精神症状的比例高于正常人群。在FD患者生活中，特别是童年期应激事件的发生频率高于正常人和十二指肠溃疡患者。
消化不良有哪些诱发因素？
有些患者有饮食不当（用餐时间不规律、外出就餐、摄入较多高脂食品、甜食及咖啡等）、精神应激等诱发因素
1．粗纤维饮食 有消化不好情况的患者，在日常生活中应该尽量的多吃一些含有粗纤维的食物，这类食物能够有效的醋鸡肠胃蠕动，从而更好的增强排便能力。生活中含有粗纤维的食物有很多，比如像粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，这些食物中所含有的粗纤维都能够有效的促进消化从而预防便秘。 但是在吃这些食物的时候一定要注意，细嚼慢咽才是正确的食用方法，否则的话同样会不利于肠道的健康。除此之外还要注意，一定要保证这些食物的卫生以及新鲜，以免因此而导致出现食物中毒的情况。
2.b族维生素 一旦出现肠胃不适或者是消化不良的情况，这个时候患者最好是通过食用含有b族维生素的食物来达到缓解以及治疗的目的。经过研究发现，b族维生素丰富的食物可有效的促进消化液分泌，从而维持和促进肠道的正常蠕动，从而让你更加有利于排便。 生活中含有b族维生素的食物有很多，比较常见的有粗粮、酵母、豆类及其制品等食物，但是在吃这些食物的时候要注意，一定要注意多补水，主要调理还是需要中药草，德甫的常渭宝茶，疏肝理气、和胃止痛，这样才能更好的起到促进肠胃蠕动以及促进消化的作用。
3.高脂肪食物 专家建议患者朋友，在出现消化不良的情况时，还应该适量的多增加一些富含脂肪的食物。尤其是一些动物类食物，食物中所含有的动物油能够直接润肠，同时还能有效的分解产物脂肪酸，从而有效的刺激肠蠕动作用，但是对于动物性食物一定要注意适量食用，否则的话会产生大量的自由基从而损害人体健康。 除了动物类食物之外，还有就是植物类的食物，比如像花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等食物，这些食物中所含有的植物油同样可以起到很好的润肠通便的食物。而且植物类食物相较于动物性食物而言，对人体更具有好的养生保健作用。因此在消化不好怎么办的问题上，高脂肪食物以及植物性食物。
4.酸奶 如果长期肠胃消化系统功能不好的话，这个时候不妨通过饮用一些酸奶来达到治疗以及缓解胃肠道功能的作用。酸奶中所含有的各种营养能够有效的促进肠胃的蠕动，从而保证良好的消化性，而且酸奶中还含有大量的益生菌，它能够有效的抑制有害菌，从而达到双向调节的作用。 除此之外，在消化不好怎么办的问题上，患者还可以多吃一些含有纤维素的食物，这类食物同样能够有效的促进肠胃的蠕动。
5.多运动 有消化不良以及肠胃功能不全等症状的患者，在平时的生活中还要注意多参加一些锻炼，适当的锻炼同样能够有效的促进肠胃的蠕动。比如在饭后半小时进行散步等，不但有助于促进消化，同时还能够有效的消耗多余的热量从而达到减肥的目的。
消化不良是生活中常见的症状，表现为腹胀腹痛、反酸嗳气、恶心呕吐、腹泻便秘、食欲减退等等。绝大多数人的消化不良都是功能性的，主要受饮食、运动、心情、幽门螺旋杆菌感染等因素的影响，少部分人的消化不良是器质性的，大部分人的消化不良是非器质性的，是因为肠道功能紊乱造成的。
消化不良的常见症状？
1、腹胀、腹痛
消化不良会导致腹胀、腹痛，这是最常见的一种症状但也是最不易被人察觉的。专家表示，长期处于消化不良的状态下，肠胃会出现不适，从而引起腹部疼痛，这种疼痛不会特别强烈也不带着便意，人们通常会选择忍一忍就过去了。
2、体重异常
长期消化不良会引起营养不良，此时身体没办法吸收更多的有效物质，体重自然也会出现下降，这个时候可不要开心得太早，病态的体重异常还会诱发更多的身体疾病，所以人们一定要警惕消化不良带来的危害。
3、头晕目眩
可能很多人都不知道，消化不良也会引起头晕目眩，这是因为肠胃不适时脑部也会受到相应的刺激，当我们出现头晕、目眩的情况时，能得到充分的休息，此时的饮食也要调整得清淡一点，多吃些利于消化的食物。
4、拉肚子或者便秘
消化不良是会引起腹痛、腹胀的，同时，也有一些人的情况会更严重一点，有的是出现拉肚子、腹泻的情况，有的则反之，会好几天都没有便意，出现便秘的症状，这也是消化不良带来的两极危害。
消化不良怎么办？
1、调整饮食
饮食规律，每顿饭保持七分饱，用红薯等粗粮代替精米白面作为主食，尽可能多吃高纤维食物，除了水果蔬菜外，豆类和菌菇也是非常好的选择。
2、注意休息
睡眠不足会导致交感神经长期兴奋，从而造成胃肠蠕动减慢，早睡早起身体好哦！
3、放松心情
胃肠道蠕动、消化液分泌都与我们的情绪是分不开的，总是愁眉不展可是非常不利的，让自己尽可能放松下来，多做做瑜伽和冥想也是有帮助的。
4、睡觉时多用侧卧方式
如果照此做了之后,仍然总是排气的话,则应考虑肠胃出了问题,如肠炎、寒胃(胃部血液循环不好、温度低)、消化不良等,要及时到医院就诊。
5、保持运动
继续保持良好的运动习惯可以促进胃肠蠕动，可以着重核心力量的训练，尤其是腹肌和盆腔肌。
