Question

你觉得不吃晚餐，会对健康有不好影响吗？

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Answer 1

你觉得不吃晚餐，会对健康有不好影响吗？

如果我们没有吃晚餐，那么胃是空的，没有东西来中和胃酸，胃酸就会侵蚀我们的胃部粘膜，久了就成了胃溃疡和胃炎等疾病。

如果我们长时间不喜欢吃晚餐，很容易导致血糖低。因为不吃晚餐会导致人体器官营养不足，抵抗力也会降低。特别是对老年人来说，基本的新陈代谢和吸收力正在减弱。如果他们不吃晚餐，那么营养物质的消化和吸收就不是每个人的身体所需要的，而且他们的抵抗力将不可避免地在很长一段时间内降低。很多人不吃晚餐都是为了更好地减肥，事实上，如果长时间不吃晚餐，但可能导致肥胖，因为我们不吃晚餐，那么我们的腹部会有十多个小时空腹，不仅很容易得胃炎，而且可能让我们吃很多早餐和午餐，但更容易长胖。

不吃晚餐可能会导致各种维生素摄入不足。在这种情况下，不仅很容易引起各种胃肠道疾病，还会危及皮肤的延展性。要了解身体长期缺乏维生素，很容易阻碍胶原蛋白的产生，从而危及皮肤的延展性和光泽，显著降低身体的排毒能力和抵抗力。

当身体晚上加班或游戏娱乐时，由于动能的消耗，自然会引起饥饿，消化道会自动活跃，给人大脑数据信号规定用餐，坚持不吃来填补动能，晚上会失眠，因为神经系统一直兴奋，即使睡不是主题活动，但大脑或行动，身体不能得到一切正常休息，第二天身体会感到很累，工作学习效果较低。

如果你长时间不吃晚餐，你的身体会有一些缺点。因为它会加重胃液对胃膜的侵蚀，很容易导致胃炎和胆道结石。如果病情严重，你也会患直肠癌，这也很容易导致营养不足，从而危害你的身心健康。此外，它还会危及夜间睡眠。因此，建议培养良好的饮食结构。饮食搭配应规律。你可以在晚上合理地吃一些易消化的食物，比如小米汤。多吃蔬菜和新鲜水果，如西红柿。记住晚餐不要吃得太饱。

Answer 2

不吃晚餐对身体是有一定影响的，最大的影响就是会觉得胃部很空，胃里空落落的有烧灼感，这是由于胃酸腐蚀胃黏膜引起的。肚子里空空的还会影响睡眠。如果长期不吃晚餐还能够导致胆囊结石，消化食物需要分泌胆汁，胆囊不排出胆汁就会引起结石。

Answer 3

不吃晚餐对身体有害，会诱发胃部疾病出现，长期还会导致低血糖、神经衰弱等。经常不吃晚餐会导致胃内一直处于空腹状态，由于胃中没有食物来减少胃酸浓度，饥饿感也会导致胃腺分泌出大量胃酸，会对胃黏膜造成一定的侵犯。

Answer 4

我觉得不吃晚餐对健康是有不好的影响，因为晚上不吃饭胃却依旧分泌胃酸，会损伤身体。