Question

一旦确诊为哮喘，要有长期跟疾病战斗的准备，哮喘患者生活中该怎样调理呢？

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Answer 1

1.找出激发因素

在日常生活中，我们必须注意自己。例如，如果接触小动物后出现胸闷、哮喘、咳嗽等不适，应记录在日志（推荐哮喘患者的日志）中，避免在未来生活中再次接触小动物；其他吸入物，如花粉、尘螨、鱼、虾等。

2.多运动，勤运动

参加适量的运动可以提高你的抗病能力，有效预防疾病的发生。如果有哮喘，你可以通过慢跑、散步等运动来缓解症状，这对你的健康恢复也有很好的辅助作用。但是，在做运动的过程中，我们必须注意适度的原则，要有良好的生活规律。如果出现哮喘，长时间不运动，往往会导致肺功能下降，对患者的健康影响很大。因此，适度的运动可以有效缓解哮喘的不良影响。

3.养成随时喝水的习惯

哮喘发作时，呼吸加快，出汗多，体内对水的需求必然增加。缺水导致气道内分泌物粘稠，难以顺利喷出，呼吸道受阻，加重缺氧，排痰困难。因此，有必要养成随时喝水的习惯，尽量多喝水。如果你早上起床，晚上醒来，晚上睡觉，白天随时喝温开水。

4.多吃蔬菜和水果

例如，胡萝卜，补充多种维生素，提高免疫力，有助于预防和控制哮喘。钙食品也能增强支气管的抗过敏性。所以你可以吃一些钙食物，但不建议直接喝牛奶。因为牛奶很容易引起哮喘。通常避免吃蛋、牛奶、虾、蟹、香菜和其他容易引起哮喘的食物。

5.定期治疗

哮喘是一种慢性反复发作的疾病，需要长期治疗，我们必须建立治疗的信心，不能打破罐子。哮喘的治疗重点是在缓解期，通过定期吸入激素，抑制气道炎症，维持患者的正常或一般正常的肺功能，防止哮喘的发作。如果发作后再治疗，可能会对患者的肺功能造成不可逆转的损害，导致肺气肿、肺心病等并发症。因此，哮喘患者必须在医生的指导下接受长期的标准化治疗，以提高生活质量，一些控制良好的患者，生活与正常人没有什么不同！

Answer 2

他们应该去一些环境比较好的地方，他们有一个非常好的心态，他们要保证身体有一个非常好的温度，他们要避免一些引发哮喘的物质，他们应该有一个非常清淡的饮食，这样可以更好的调理身体。

Answer 3

不要吃生冷辛辣刺激的食物，也不要吃油腻的食物，不要抽烟，不要喝酒，就是要规律，不要熬夜，不要在寒冷的天气外出，要增强自己的体质，要有适量的运动。

Answer 4

生活中应该多喝热水，还有就是适当的运动，其次就是应该注意自己的心情，多吃清淡的食品，这样的话就可以得到一个很好的调理，也可以配合医生吃药。

Answer 5

平时要注意增添衣物，避免食用海鲜类的食物，卧室要保持一定的湿度，要多开窗通风。