Question

喝温水对身体有害吗

Answer 1

1、热水的吸收速度相比凉水要更快，可以使人体当中的水分增多，从而加快体内水分、热量代谢排出。此外饮用热水可以加速人体内部血液循环，扩张肠胃毛细血管，增加肠胃蠕动从而帮助消化。同时热水还可以对人体肌肉，特别是腹部肌肉产生舒缓作用，从而缓解疼痛、痉挛等症状。2、如果喝的热水过多，可能会导致人体体内的水分无法排除，出现水中毒、肾脏负担增加等症状。通常情况下，如果摄入的水分超过肾脏利尿速度，多余的水分无法排出，便有可能会引起细胞膨胀等症状，导致脱水低钠症等病症出现。并且由于所有的尿液都要经过肾脏过滤后再进行排出，如果水分摄入过多会导致肾脏工作量大幅度增加，长期如此不仅不会让人体充分吸收成分，还有可能会导致肾脏出现一定程度上的损伤。热的食物和冷的食物有着十分明显的区别，众所周知，人体的温度在37摄氏度左右，因而对人体比较舒适的温度也在30到40摄氏度左右，所以水的温度对于我们来说，40到50摄氏度也是可以的，多喝热水，对我们来说是较为健康的。热水在口感上就与冷水有着很大的区别，喝热水，这个过程是舒适的温暖的，特别是在冬天的时候，而喝冷水会对口腔以及肠胃造成较大的刺激。

热水有利于身体的健康，它能促进肠胃蠕动，通经活络。热水虽然在喝的时候有些烫嘴，但是在入口以后的感觉是十分美妙的，而且茶必须用热水来泡，很多东西都要用热水来泡。在吃饭，或者吃其他东西的时候，热水可以解辣解酸。而冷水，夏天的时候虽然有着一时的凉快，但它对人的身体十分的不友好，伤肠胃，入口不舒适。

由此看来，热水是十分有利于身体健康的，在选择喝水时，热水肯定是比冷水好的，所以为了自己，从长远来考虑，我们应该选择多喝热水，让喝热水养成一种习惯，