为什么我们总是感觉不到爱？
生活中越长大，越会发现亲情的可贵
前两天我夜里坐大巴车去一个工作的地方。车程有两个小时。在车上我突然想起了一次暑假里跟爸妈开车出去的情景。那天晚上八点多，天黑了才往回返。我爸开车，我妈坐副驾驶，开到快十一点的时候我妈实在困得支撑不住了，她主动要求跟我换位置。于是我妈躺在车后座上睡觉，我坐到了副驾驶，我爸继续开车。在这段时间我一直断断续续地跟我爸聊天，给他唱歌，讲笑话，为了不让他疲劳驾驶而注意力涣散。那时候我突然觉得父母变老了，要是在以前，我妈断然不会让我醒着而自己去睡觉的，我知道她实在是累了，身体不允许她疲劳熬夜了。同时我也觉得我好像一下子长大了，身上的担子重了，不再是那个夜晚坐车会在爸妈怀里睡着被抱下车时都不会醒的小孩子了。以后我还会要承担更多的责任。坐在我爸身旁陪他开夜车，我感觉挺幸福的，虽然真的很困，但是想到他比我更累，我就会努力打起精神陪他。那天的月亮特别漂亮。生命中三个重要课题之一就是做自己。然而无我比“做自己”更高级，它是找到自己、实现自己之后的一种破除自恋，与宇宙万物建立深层次连接的状态。就是李嘉诚说的，“创造自我，追求无我”。这个时候“我”好像消失了，又好像它大到无边无际与万物合一，你不再过于关注关系中别人对你的评价，不再患得患失过于纠结于小我的得失成败，不再“以小人之心度君子之腹”投射自己内心阴暗到别人身上。你可以不带评判地去觉知，观察自己的时候保持“法念住”，保持觉知者视角，无论有怎样强烈的身体感受、情绪与情感，都不把它认为是“我”自己，就是所谓“流动，而不成为“。让自己变成一个通道，就如同迈克尔杰克逊说，我时常感觉，我只是一个通道，而上帝通过我来表达。
无我是共情的前提。而共情是关闭头脑，你的身体和情感与他人直接建立连接。这种时候，你能够传递的温暖，就是“以他的需求为出发”的温暖，而不是你自以为的温暖。这个时候奇妙就会产生，真我和真我就会相遇。“自体都在寻找客体，我都在寻找你“，能量流动的美妙时刻，都发生在高质量的关系中。
