Question

天气越冷人就越犯困吗？

Answer 1

归纳了以下6种常见导致疲倦的原因:\x0d\x0a\x0d\x0a1.睡得太多如果每天晚上睡8-10个小时之多，\x0d\x0a可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.\x0d\x0a\x0d\x0a2.偏食，一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物。\x0d\x0a\x0d\x0a3.吸烟身体摄入尼古丁后，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖，于是，觉得兴奋，这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦，要为你刚刚过度消耗的精力付出代价。\x0d\x0a\x0d\x0a4.不爱运动的人，肌肉虚弱.\x0d\x0a\x0d\x0a5.平时就爱吃药抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药都会造成嗜睡。\x0d\x0a\x0d\x0a6.水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作，所以体内如果缺水的话，新陈代谢速度减慢，就会造成强烈的困倦感。