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抑郁症患者都在默默经历这些事情

Answer 1

抑郁症患者都在默默经历这些事

1.暴食

抑郁症患者的表现各有不同，有的会没胃口，有的则会开始暴食。有些人可能从小就挺贪吃，但贪吃是吃撑，暴食是已经撑了还要拼命往嘴里塞东西。好像只有胃被撑到痛，才能安心，有一种自己还活着的感觉。

有位来访说：她最多的一次，吃了两个十二寸的披萨，一份意面和一个肯德基全家桶。吃完后有种喝一口水自己就会胃破裂而死的感觉，但是她很安心，因为疼痛感让她有活着的真实感。

2.睡眠障碍

每天晚上抑郁症患者的日常就是，躺床上玩手机，放下手机，发呆，爬起来看看剧，又躺下发呆，折腾到三四点终于睡着了，做一宿的噩梦，醒好几次。不管一天有多累，第二天得起多早，我总是睡不着。

3.焦虑

明明是没什么事的周末，只是去超市逛逛，也会莫名的焦虑。有些人每次焦虑的时候就会挠头，所以现在头皮都是有疤的。可能不是很夸张的那种，就是几个零星的绿豆大的疤。

4.乏力

每天都觉得特别特别累，而这种累和消耗量是完全不成正比的。哪怕是在床上躺了一天，也会觉得很累。

5.兴趣丧失

用一个来访的真实体验告诉大家会更能理解，她从初中开始，就爱上了音乐。爱到别人学英语的复读机，被拿来用慢放功能学转音。一天不听歌浑身难受的她，对音乐也渐渐失去了兴趣。偶尔听歌也是不停的下一首，好像没有什么可以吸引到她的歌了。对什么都提不起兴趣，一切都变得索然无味。

6.自我怀疑

“你又胖又丑又老又无能，这个世界不会有人在乎你的，你不值得任何人的爱。”这就是大部分患者对自己的评价。即使有再多人说“你好漂亮啊”，都会觉得是虚伪的客套话。被别人夸赞工作能力很强，也觉得这怎么可能，感觉自己烂透了。

7.社交障碍

因为自我怀疑，真的很难跟别人正常的社交。可能以前非常喜欢聚会，喜欢被朋友围绕的感觉。抑郁症让会让患者觉得，自己会给别人添麻烦，别人会因为一些事讨厌自己，还是算了吧。所以越来越宅，每天就窝家里，出门就感到心烦焦虑，别人看自己一眼都觉得是不是在想自己怎么这么奇怪。

8.长期不开心，没有做事情的动力

变化从情绪先开始，比如说以前每天都很热衷于做饭并会提前准备好食材，现在却毫无兴趣，不想动手做饭吃，甚至连吃饭的欲望也没有。这种对一件事或一个物体的前后反差，可能暗示了心理出现问题。

有人无法理解，为什么好好的一个人的心灵会生病，不就是抗压能力太差了？其实不能简单地把抑郁说出是情绪发作，因为普通的情绪变化很快就会好转，而抑郁是一种病，是患者大脑中的5-HT和NE不够用了，这种情况下仅依靠自我调节是不够的，必须用药物介入。

而得了抑郁症后，一个人是没有办法像往常那样生活、思考事情的。比如说电影中的主人公，每天工作很辛苦，压力很大，时刻濒临崩溃，从什么时候开始生病的呢？大概就是突然有一天连早餐都不会做了，倒垃圾站着一直发呆。

明明做早餐是熟悉得不能再熟悉的事情，为什么突然就不会了呢？后来又出现了失眠、嗜睡、不喜欢出门等症状，每天充满了愧疚感，觉得自己很没用，天天和家人说对不起。这些都能看出来他/她真的生病了。