Question

如何瞬间消除烦躁的心情？

Answer 1

如果烦躁的情绪是某一生活事件引起，事情处理好了，情绪也会明显好起来。如果烦躁情绪时间长且严重影响生活质量，必要时，可以借助药物治疗。在临床上，最常用的药物包括丁螺环酮、坦度螺酮、舍曲林、帕罗西汀、艾司西酞普兰、西酞普兰、氟西汀、文拉法辛、度洛西汀、米那普仑、伏硫西汀、奥沙西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑

Answer 2

想要瞬间消除烦躁的心情，估计很多人都有烦躁的时候，天气热烦躁，看见不顺心的事烦躁，工作压力大烦躁，孩子学习成绩不好烦躁，堵车烦躁，莫名其妙的烦躁等等。
怎么消除烦躁的心情呢？
第一，深呼吸把自己放空，远眺。可以试一试成功指数很高的。
第二，随身携带小把件，烦躁的时候可以盘一盘。如手串，核桃这类的。
第三，看美女或帅哥，这对于大多数人有效。
第四，闻花香。闻花香有心旷神怡的感觉，最喜欢茉莉这种淡雅的花香，可以随身携带香水类。
第五，默念心灵鸡汤或者背上一段大气的古诗词，真的有效啊！
瞬间消除烦躁的心情，好的方法还有很多。不知道大家都有什么方法，欢迎留言评论。

Answer 3

转移话题，让自己放空