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可以增强体质，特别适合身体较弱的人群食用
特别适合长期咳嗽久治不愈的儿童
建议用核桃 芝麻 红枣 蜂蜜.核桃仁2.5两，黑芝麻1两，红枣2.5两，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入半饭勺蜂蜜、1.5饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热)。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。此方最适合儿童服用，善治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用的话，能增强宝宝的体质。
特别适合长期咳嗽久治不愈的儿童
建议用核桃 芝麻 红枣 蜂蜜.核桃仁2.5两，黑芝麻1两，红枣2.5两，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入半饭勺蜂蜜、1.5饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热)。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。此方最适合儿童服用，善治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用的话，能增强宝宝的体质。
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你好！这几种食材皆药食同源，皆为温性，功能滋补肝肾，益气养血。但若你属实热体质，切不能乱服！
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他们都是五谷杂粮，营养价值很高，但是建议与豆浆同时磨着喝。而且他们属于凉性，不建议孕妇或经期喝太多
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这几种食物组合到一起可以补肾健脾养血对头发是有一定好处的。
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好处可多了，可以治白发，补肾，养颜美容，补血
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