Question

有什么方法可以在上课犯困的时候迅速清醒

Answer 1

大家上课高中以后由于课业的增多以及内容的加大很多同学都觉得不能够及时完成老师布置的作业亦或者每天都需要熬夜到很晚才行。这样一来，白天上课的时候就特别的容易犯困但是又不能睡，那么我为你推荐一些上课犯困迅速清醒的方法吧，仅供参考！

上课犯困缺扮滚该怎么快速解决

自身抵抗。上课犯困自己就要有一些自觉性了，可以自己掐自己一下，是在困到不行的时候就站起来听课。或者和老师请假出去用冷水洗个脸让自己精神一下。

喝一些茶或者咖啡来提神。茶和咖啡都有提神的功能，很多人犯困的时候都会给自己冲一杯咖啡或者沏一杯茶，喝下之后就会感觉有一些清醒了。或者使用风油精，将风油精滴在太阳穴的两侧，滴下之后你就会感觉到脑袋在冒凉风瞬间就会清醒过来。但是这种东西不建议你多使用。

上课犯困也可以悄悄的和同学说说话，来转移自己的注意力缓解犯困，或者让同学自己一下。不要犯困了还一直坐在那里一动不动，那样只会让自己更困。适当的晃动晃动身体。摇一摇手臂等等。转移注意力是一个比较有效的方法啦。之所以困是因为自己大脑感到疲劳，这时伏余你可以给自己按摩按摩，来缓解一下疲劳感。

上课犯困就是前一晚没有休息好。尽管作业压力山大，但是要保持缺高自己的睡眠充足，课上的学习时间和其他时间相比较来看是最高效的时间了。所以一定要好好利用。