从相爱到分手原因其实是同一个

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许毅的社会小感悟
2023-05-06 · 超过221用户采纳过TA的回答
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从相爱到分手原因其实是同一个

01、生活中,我们时常有这种感觉:爱一个人,真的好难。

因为:现实中的爱人呐,总有这样那样的毛病;现实中的关系呐,总有这样那样的羁绊。折腾久了,人累,心更累....很多人在亲密关系中,经历磕磕碰碰、分分合合以后,开始陷入绝望,并退回到一个人的角落里,不敢再爱。

但回避,终究没能解决问题;相反,它会容易让人陷入抑郁、悲观和自我怀疑,形成恶性循环。

这个局,该怎么破?

菁菁与前男友创业失败,负债累累,对方抛下她不辞而别。

后来,她一个人来到广州,没日没夜打拼,终于将债款还完。期间,虽然有不少异性追求,但菁菁始终不敢轻易触碰爱情。

好不容易一年前,她决定再勇敢一回,却又一次遭遇了挫败。当时,她喜欢上了男生A.

为了靠近A她做了很多努力--关注他的一举一动,对他嘘寒问暖,关怀备至。

随着两人关系越来越近,她决定将A约出来,鼓起勇气表白。A一口答应了她的邀约,但到了约定时间,却始终没有出现。

菁菁发信息过去询问。结果等了整整两小时,对方只回了一句:“我有事,来陪渗不了。”随后,便没有下文。

这短短6个字,唤起了菁菁过去被抛弃的创伤,令她彻底陷入自我怀疑:

“一定是因为我很糟糕,所以他随随便便放我鸽子,连解释都懒得给..…”她开始变得抑郁,再一次陷入对爱情的绝望,认定自己这辈子都不会被爱了。

期间,我尝试过用各种方法安抚她,但一点用都没有。但最近,菁菁却突然告诉我:她恋爱了。

她笑了笑:“没那么夸张,就是一个平常且实诚的男生。”

随后,她给我分享了2件事。

一个月前,她在一个偶然的场合认识了男生FF见到她的第一句话是:你真好看。

随后他们像朋友般闲聊了起来,聊着聊着,F又冒出一句:你性格真好。

简简单单的两句话,却让菁菁心头一颤:“原来在他心里,我这么好。”

半个月前,菁菁想去看一部爱情电影,但又害怕一个人去影院的尴尬。于是她给F发了一个信息:“你可以陪我去看电影吗?”

当时,F秒回了她:“当然可以,但我最近工作比较忙,如果你不介意的话,我结束工作后立刻赶过去陪你看。

短短一句话,令菁菁再度心头一颤:“原来在他心里,我是被重视的。

后来,F实现了他的承诺,再后来,他们就恋爱了。听完菁菁的分享,我既欣喜,又感动。

关于爱情,曾奇峰老师曾经说过非常棒的一段话:我们为何爱上一个人?

当在一段关系中,我觉得我很好,然后我就爱上了你。在菁菁跟F的相遇及互动中,就完整地呈现了这个过程。

02、我们为何失去爱的人?

到这里,看起来,爱似乎很简单。但事实上,要真正做到,却是相当难的。因为在亲密关系中,为了爱一个人,为了给对方制造这种「好的感觉」,我们容易进入2个误区:

①拼命给予对方

“因为爱你,所以我努力把最好的都给你”这句话,听起来很动人。迹余而透过心理学的角度,它其实存在另一面。

在亲密关系中,当一方总是不断付出,不断给予时,往往会削弱另一方自我的力量。

②拼命委屈自己

“因为姿乱滚爱你,所以我不断委屈自己去迁就你”这句话,听起来很感人。但它同样存在另一面。

在亲密关系中,当一方总是不断迁就、妥协时,往往会助长另一方的自我中心倾向。

综上所述,在亲密关系中--当你不断给予时,会无意中将自己放在高位,将对方放在低位;当你不断承让时,会无意中将自己放在低位,将对方放在高位。

无论是哪一种,都会将关系推向一种「失衡状态」--它并不会给对方一种「好的感觉」;相反,它会令对方感觉很糟糕,令双方关系越来越糟。

03、关于爱的真谛

那么问题来了,在亲密关系中,到底要如何做,才能真正给予对方「好的感觉」呢?

在书里,给了我们答案。他说,在关系中:看见,就是爱。

当你看见我这一刻,有两层镜子的含义:第一层是物理层面的--你的眼睛宛如一面镜子,我从中看到了我的样子。

第二层则是灵魂层面的--当你用心看到我时,你的整个灵魂的反应,就像是一个抽象的镜子一般,照出了我的存在。

而从哲学上可以说,没有你的看见,也就没有我的存在。

从中,我看到了绝大多数人在亲密关系中共同的影子。

带着这份残缺进入亲密关系,人难免会犯错,会受伤,会不知所措。

我们渴望在亲密关系中获得圆满,但由于彼此的残缺与局限,常常演变成了相互伤害。

但也正是透过一段段伤痕累累的亲密关系,让我们得以了解自己未被满足的需求,看见自己需要成长的地方。

这时,我们作为一个成年人,便可以为自己的需求去做一点事情--我满足自己的渴望,开始照顾好自己,为自己的需求负责任,爱我自己,安慰内在的不安。

当把力量带回给自己的时候,我们会因此变得更加完整。全然放下预判与期待,用我的本真去碰触到你的本真,看见彼此真实的存在。

在我看来,这才是恋爱的意义,也是亲密关系最纯粹的模样。

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