Question

缺乏安全感怎么办

Answer 1

缺乏安全感怎么办？

1.学会独立思考

学会培养自己的主见，别轻易的被别人的看法所影响，做任何你想做的事情，成为你想要成为的人。

2.接受不完美的自己

金无足赤，人无完人，不要总是急于否定自己，学会去尝试接纳自己的不足之处，找到属于自己的活法。

3.多赞赏和学会爱自己

每当你完成一件小事情的时候，都可以给自己一些称赞或者实际性的奖励，激励自己，学会爱自己，对自己好。

4.尽量不要封闭自己

可以享受一个人的时光，但也不要固执的封闭自己，不要忽略别人的关心，尝试维护好亲密关系，多社交可能会消除很多不安。

5.养成独立的好习惯

过度的依赖别人，是无法让自己真正成长的，只有当自己独立的时候，你才会发现原来自己也能独当一面，届时自然就有了足够的安全感。尝试制定简单目标你们有没有发现，如果一个人没有目标的话就更加容易迷茫与焦虑。那么当你找到自己的定位之后，你就会知道自己想要什么，安全感就会强很多。

7.丰富自己的内心世界

安全感从来都不是向外界或者任何身物之外获得的，真正的安全感是由我们内心产生的，能够随时被停的安全感只是一时的。我们可以通过提升自我、做些运动、转移注意力、培养兴趣爱好、看一会儿书、做自己想做的事情或者出去旅行等，通过丰富自己的内心世界给足安全感。

Answer 2

1相信这个世界是美好的（虽然不全是美好的），他人是善意的（但是不要轻易相信陌生人），你是安全的、足够好的（即使不好也值得被爱）。

2深呼吸，让自己放松下来。

3让自己变得更好，自我提升。

4做一些自己喜欢和擅长的事情（可以从小事做起）。通过成功的体验和自信心的建立，逐步培养自己的安全感。

5要相信，人可以在挫折和创伤中成长。

Answer 3

1相信这个世界是美好的（虽然不全是美好的），他人是善意的（但是不要轻易相信陌生人），你是安全的、足够好的（即使不好也值得被爱）

2深呼吸，让自己放松下来

3让自己变得更好，自我提升

4做一些自己喜欢和擅长的事情（可以从小事做起）。通过成功的体验和自信心的建立，逐步培养自己的安全感

5要相信，人可以在挫折和创伤中成长