我白天跟晚上都已经颠倒了。那我怎么调整下来？晚上不睡觉，白天会很累的，那我应该怎么办呢？
我白天跟晚上都已经颠倒了。那我怎么调整下来？晚上不睡觉，白天会很累的，那我应该怎么办呢？有没有什么方法能够解决？坑爹的，不要回答。...
我白天跟晚上都已经颠倒了。那我怎么调整下来？晚上不睡觉，白天会很累的，那我应该怎么办呢？有没有什么方法能够解决？坑爹的，不要回答。
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想想你是如何慢慢颠到的，再反其道而行之，慢慢调整过来。
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但是白天不睡觉，我很难受的。今天这个时间我长期都有几年了。
我不想再过一夜颠倒的生活，这样很影响我的生活的。
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