Question

游泳时要注意什么？

Answer 1

游泳时要做好充分的准备。

Answer 2

游泳本身是一项很好的运动，能增强体质，但是许多人游泳时往往由于忽视一些看来很平常的生活细节，反而会适得其反，对身体健康造成不良影响。所以，游泳时要注意以下一些方面。
剧烈运动后不能马上游泳。剧烈运动后即跳入水中游泳，会增加心脏负担，还会使体温急剧下降，使抵抗力减弱，引起感冒或咽喉炎等。
不宜长时间在强烈日光下游泳。在强烈的日光下游泳，皮肤被紫外线强照后会产生晒斑或引起急性皮炎甚至起泡，造成日光灼伤。因此，上岸后最好用伞遮阳，或用浴巾披在身上保护皮肤，或在身上涂抹防晒霜。
不做准备活动不宜马上游泳。水温通常比气温低，下水前必须做准备活动，活动筋骨，以免身体有不适应的感觉，也不致造成在水中抽筋等现象。
饭前饭后不能马上游泳。空腹会影响消化功能，并出现头昏乏力等症状；饱腹亦会影响消化功能，甚至产生胃痉挛、呕吐、腹痛等症状。
游泳后不能马上进食。游泳后进食会突然增加胃的负担，以致引起胃肠道疾病。

Answer 3

游泳本身是一项很好的运动，能增强体质，但是许多人游泳时往往由于忽视一些看来很平常的生活细节，反而会适得其反，对身体健康造成不良影响。所以，游泳时要注意以下一些方面。
剧烈运动后不能马上游泳。剧烈运动后即跳入水中游泳，会增加心脏负担，还会使体温急剧下降，使抵抗力减弱，引起感冒或咽喉炎等。
不宜长时间在强烈日光下游泳。在强烈的日光下游泳，皮肤被紫外线强照后会产生晒斑或引起急性皮炎甚至起泡，造成日光灼伤。因此，上岸后最好用伞遮阳，或用浴巾披在身上保护皮肤，或在身上涂抹防晒霜。
不做准备活动不宜马上游泳。水温通常比气温低，下水前必须做准备活动，活动筋骨，以免身体有不适应的感觉，也不致造成在水中抽筋等现象。
饭前饭后不能马上游泳。空腹会影响消化功能，并出现头昏乏力等症状；饱腹亦会影响消化功能，甚至产生胃痉挛、呕吐、腹痛等症状。
游泳后不能马上进食。游泳后进食会突然增加胃的负担，以致引起胃肠道疾病。

Answer 4

游泳本身是一项很好的运动，能增强体质，但是许多人游泳时往往由于忽视一些看来很平常的生活细节，反而会适得其反，对身体健康造成不良影响。所以，游泳时要注意以下一些方面。
剧烈运动后不能马上游泳。剧烈运动后即跳入水中游泳，会增加心脏负担，还会使体温急剧下降，使抵抗力减弱，引起感冒或咽喉炎等。
不宜长时间在强烈日光下游泳。在强烈的日光下游泳，皮肤被紫外线强照后会产生晒斑或引起急性皮炎甚至起泡，造成日光灼伤。因此，上岸后最好用伞遮阳，或用浴巾披在身上保护皮肤，或在身上涂抹防晒霜。
不做准备活动不宜马上游泳。水温通常比气温低，下水前必须做准备活动，活动筋骨，以免身体有不适应的感觉，也不致造成在水中抽筋等现象。
饭前饭后不能马上游泳。空腹会影响消化功能，并出现头昏乏力等症状；饱腹亦会影响消化功能，甚至产生胃痉挛、呕吐、腹痛等症状。
游泳后不能马上进食。游泳后进食会突然增加胃的负担，以致引起胃肠道疾病。