我男，一米八，66公斤，想减到60公斤
我男，一米八，66公斤，想减到60公斤从现在开始适当节食，不吃油腻高糖的，只喝纯净水不喝饮料且每晚慢跑半小时，请问要多少天才能减下这6公斤？求专业回答，不要在网上复制东西...
我男，一米八，66公斤，想减到60公斤从现在开始适当节食，不吃油腻高糖的，只喝纯净水不喝饮料且每晚慢跑半小时，请问要多少天才能减下这6公斤？求专业回答，不要在网上复制东西给我看，谢谢
展开
展开全部
节食是不对的。节食瘦下来的体重会百分百反弹，没有任何意义。不吃高热量食物是对的，还要运动，慢跑半小时太少了，必须要保持高速度，而且还要做力量训练，6公斤大概需要1-2个月的时间。具体还是看你锻炼的效果。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
你这个不标准.
减到这个体重,其实你就太瘦了.
所以,你还是不要减了.你原来的就是对的.
减到这个体重,其实你就太瘦了.
所以,你还是不要减了.你原来的就是对的.
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
一米八体重如果是60公斤估计不好看，你可以试着让肌肤精致些，练习瑜伽是不错的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
难
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
你多少岁
更多追问追答
追问
17岁
追答
跑步可以全身性减肥
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
