Question

高一男生，178cm 100kg，下定决心要减肥，现在每天打打球，跑跑步，求一份适合学生的食谱

高一男生，178cm 100kg，下定决心要减肥，现在每天打打球，跑跑步，求一份适合学生的食谱喜欢上了一个特别喜欢的女生，跪求大神认真回答，真的很重要

Answer 1

建议你从中医的角度理解一下肥胖问题。
中医认为绝大多数肥胖都是体内有太多垃圾，经络不通，正气不足，身体没有能力把垃圾代谢出去，而不是所谓的脂肪（储存能量太多）。
中医治疗肥胖的话，不需要你剧烈运动，适度运动就行。吃饭也不要节食，吃饱就行，尤其是你这个年纪，当然要少吃肉，可以多吃点豆类，以及豆制品来补充蛋白质。
然后就是晚上早睡觉（十一点前），心情愉快，人际交往和谐，不要给自己太多压力（比如学习压力）。
这样气血水平就会慢慢上升，身体能量等级提高，有能力排出那些垃圾，自然就瘦了。
当然如果你是病态肥胖的话，要吃中药调理。
还有一点非常重要不要打飞木几，你懂得。肾主水液代谢，肾亏了人也会变胖。

Answer 2

给你也没用，你能管的住自己的嘴！

追问

哥，我能，你相信我吧，我为了我喜欢的人啊，死都可以，这又能怎样，少吃几顿不会死，我是中考前后胖的，真的。

追答

好，祝你早日减肥健身成功，爱情的力量是伟大的！

追问

跪求意见。。