Question

长高的方法有什么？

Answer 1

长高的方法有很多的。比如运动，打篮球、瑜伽、跳绳、跆拳道、舞蹈都是可以的！还有可以食用一些补钙的食物鱼、完整的虾皮、排骨汤、紫菜、海带。都可以的！还有就是合理的作息，千万不要熬夜，睡到足够的八小时，最好是晚上睡到八小时，晚上分泌的生长激素比较多，有利于长高！

Answer 2

长高问题包括先天性遗传和后天环境饮食营养等因素有关。要由父母身高如何，饮食如何断定的。如果你觉得一定要长，可以多吃点骨汤（有很多钙质和维d）同时记得多吃青菜，他也有可能是缺一些与长高有关的维生素或矿物质。还可以喝点鱼肝油（很有用的），不过别喝太多。希望这些能帮到你。

Answer 3

"" 长 高没有捷径，都是需要一步步慢慢成长的，我就用了半年的 时间，长了5厘米，我家是农村的，小时候父母对身高这个问题没什么概念，到了现在找媳妇的年龄，才知道身高的重要性，bàmā就开始让我吃各 种 增 高yào，各 种营养品，但为时已晚，没有任 何作用，直到有一 天我姨告诉我mā，让我在网上搜一篇（岳 伦 良 魁 梧 路)按照里面的专+业方fǎ，170一下长到了175，整整5厘米，这是我这辈子想都 不 敢想的，简单说一句，平时要注意饮食，不吃垃+圾食品，不熬夜，保 证8小时睡眠时间，养成良好的生活xí惯，坚持做运+动，都是能帮助长 高的。

Answer 4

适量补充营养，多做运动呗，比如拉伸、跳高都可以的，最好家里配个百倍特拉伸器，没事就在回家拉伸一下，长高是没问题的。

Answer 5

一 睡眠,学龄期的孩子，不晚于22点睡觉，二 饮食,注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，三 运动,弹跳类的运动能够有效的帮助孩子长高四 心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境不要习惯在饭前和睡前批评孩子。