Question

总是失眠容易导致哪些问题？

Answer 1

由于人们生活压力大生活作息时间不规律，这些种种的原因都很容易导致失眠，而长期失眠也会给人们带来很大的困扰，比如过早衰老，免疫力下降，寿命缩短，等等这些都是由于长期失眠容易造成的。缓解市民的方法一般有嗯睡觉前喝牛奶，喝醋，用生姜醋水泡脚，睡不着的时候搓搓耳朵，听听音乐，想办法放松身体，这样对缓解失眠都是有帮助的。

Answer 2

失眠会对精神造成严重的伤害，没有了充足的休息，人们就会容易疲劳，情绪容易暴躁，工作没有心情吃饭没有胃口等等的外在表现，内在会给肝脏造成很大负担，而且会加快肌肤的衰老速度，容易导致神经紊乱，而使注意力下降，思维能力下降，免疫功能下降，引起各种的躯体疾病。aqui te amo。

追答

请采纳回答谢谢

Answer 3

失眠会对人体产生很多负面影响；
长期失眠会造成人精神萎靡不振、注意力不集中、内分泌失调等。

Answer 4

容易抑郁症，一定要趁早调理失眠啊～

Answer 5

长期的失眠是一个很不好的现象。也是影响身体健康的一个最大杀手。要尽快的调理身体。要注意饮食，要参加锻炼，要有一个好的心态，不要忧思多虑。