Question

植物神经紊乱怎么办？

Answer 1

建议中医中药治疗

Answer 2

植物神经紊乱患者平时的时候要保持稳定的情绪，不要焦虑和劳累，保持饮食清淡，多做户外活动，这对病情的改善效果不错。

Answer 3

植物性神经官能症是临床上一种常见的疾病，这是一种复杂的疾病，病因和症状表现都比较多样。植物性神经官能症简单来说，就是植物神经系统的平衡在某些因素的作用下遭受破坏，发生了失衡，出现了功能障碍，引起的一系列症状。由于症状比较复杂，植物性神经官能症在临床上容易被误诊为冠心病、心肌缺血等疾病。

Answer 4

植物神经紊乱这个病，单从症状来看，不了解植物神经紊乱的人，很容易把它当成抑郁症、焦虑症、恐惧症、甚至是精神病来治疗，在临床上经常会遇到这样的患者，说自己吃了许多抗抑郁症的西药，已经吃了很长时间了。效果越来越差，吃着这些药物，有时候也会犯病，而且还不能停药，一停药就更难受。

Answer 5

一、 不要没事一个人闷在家中，与外界多交流，不要封闭自己。多参加体育锻炼，户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。如打羽毛球、游泳、散步等都是和好的活动方式。
二、 遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，及时进行心理疏泄也是非常重要的。应该想办法疏泄出来，可以找朋友倾诉一下，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。或者自我调节，自我宣泄一番，这对心理保健也大有好处。
三、 培养良好的生活习惯。吃饭要规律，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律。
四、 晚上看电视要有选择性，在看电视的间隙，要多做些活动，不要一坐就是数小时。早晨尽量到室外参加一些活动。助于培养自己的良好心境。
五、 学会自我肯定，要相信自己，感觉自己是最棒的。每天晚上都要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的话。把每天好的体验、进步、成绩记到日记上，这种自我肯定的抑郁症自我疗法效果不错。
六、 听比较舒缓的音乐。音乐是治疗抑郁症的良药。平时听一些比较舒缓轻松的音乐能够帮助抑郁症患者放松心情，消除紧张的情绪。