有什么轻音乐适合睡觉前听?推荐一下
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2019-04-28 · 一款帮你省钱省心买买买的APP
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首先,睡前音乐要符合这两个条件才会产生效果:
最好不要有鼓点、节奏舒缓、旋律线&和弦进行必须简单;这些元素让人心情放松,进入到一种睡前情绪中去。 重复乐段越多越好,这点很重要。
1、 为失眠的人准备的
这个歌单的整体基调是声效音乐,旋律线极其简单。这种音乐可以让人在脑海里想象出一个环境,比如宇宙、森林、雨夜、海边;形成空间代入的感觉,让人产生迷幻和失重感,这种感觉接近于睡前的状态。睡不着的时候试试看吧。
2、 为睡眠准备的
这个歌单是钢琴独奏轻音乐,非常舒缓,旋律很入耳,有不少重复乐段,会让人听着听着放松下来,适合已经有一点犯困的,但还需要再来一点音乐入眠的人,也很适合睡午觉的时候拿来用。
3、 半睡不睡的时候
这时候,此歌单就可以让你走到哪儿睡到哪儿了。它整体上是流行爵士风格,这回总算有人声了,也有鼓点了,编曲层次稍微丰富了一点,但还是以舒缓安静的基调为主。
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1、神秘园睡眠曲;2、黑鸭子听妈妈讲那过去的故事;3、Lene Marlin--A Place Nearby;4、神思者 Heaven''s Song;5、KerenAnn--Ending Song也将是你不错的选择。
1、音乐特色专辑:心灵音乐(Solely For Soul),超过180分钟的音乐减压疗程,舒缓压力,提升创意及智慧、改善失眠。
2、古乐:在选择音乐时,首推的是一些久负盛名的催眠曲,其次,也可选择国内治疗失眠比较流行的一些曲目,如《阳关三叠》、《良宵》、《梅花三弄》等,古乐舒缓、清心,可使病人心地清静、安然踏实、缓缓入眠。
3、莫扎特的音乐:与其他古典音乐比起来,莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常,降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者,睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。
4、器乐类:班得瑞系列,最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音,海鸥的叫声,它能使你很放松。
1、音乐特色专辑:心灵音乐(Solely For Soul),超过180分钟的音乐减压疗程,舒缓压力,提升创意及智慧、改善失眠。
2、古乐:在选择音乐时,首推的是一些久负盛名的催眠曲,其次,也可选择国内治疗失眠比较流行的一些曲目,如《阳关三叠》、《良宵》、《梅花三弄》等,古乐舒缓、清心,可使病人心地清静、安然踏实、缓缓入眠。
3、莫扎特的音乐:与其他古典音乐比起来,莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常,降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者,睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。
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有很多电台呢,比如可可DJ,里面有很多音乐可以在睡觉的时候听听
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我的习惯是设置一个“古曲”的歌单,循环播放,古人的音乐接近自然而不喧嚣,比如高山流水、春江花月夜等等,都是很清淡的音乐,在声音中入眠,效果很好
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