Question

女生生理期要注意什么？

Answer 1

生理期需要注意的事项有很多，首先要保持心情愉快，并且要适当的散步，同时饮食上也要清淡，吃一些容易消化的食物，而且要少吃多餐，并且要劳逸结合，不能过度劳累，否则容易导致子宫脱垂等妇科疾病发生。
在月经期间也不能有性生活，否则有可能会引起子宫内膜炎，子宫息肉或者是子宫内膜异位症，还容易使细菌带入阴道，引起细菌感染导致妇科炎症，要勤换卫生巾，勤换内裤，注意阴部的清洁卫生。尽量不要碰凉水，也不要吃生冷，刺激性的食物。

Answer 2

月经期要注意保暖，不要受凉，饮食上注意多吃新鲜的蔬菜水果，多吃易消化流质饮食，不吃辛辣刺激生冷的食物。少吃油腻食品，油炸食品，少吃甜食。注意营养均衡。保证充足的睡眠，适当的运动。

Answer 3

注意别着凉，不要剧烈的运动，多喝热水，不要惹她生气，因为生理期女生脾气容易暴躁，如果肚子痛，喝点生姜红糖水，贴个暖宝宝就行。

Answer 4

注意保暖，主要的话还是你的饮食，在经期一定要吃比较清淡的，还要保持你的心情愉悦。

Answer 5

作为我女人一定要注意真记得生理期，这对我们的身体很关键，不要吃冰冻的东西，影响子宫收缩，不要吃太酸的东西，不要吃补血的可以在生理期前一个星期吃，或后吃也行。还有要按时作息，不能熬夜。