人为什么会放屁
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放屁也叫“排矢气”,是人或动物一种正常生理现象。人在吃食物时,由于消化道正常菌群的作用,产生了较多的气体。这些气体,随同肠蠕动向下运行,由肛门排出。排出时,由于肛门括约肌的作用,有时还产生响声。所以,放屁是肠道正常运行的一种表现。相反,如果不放屁,或放屁过多过臭,则为一种异常现象。
屁的主要气体来源有二:
咀嚼时吞入消化道的空气;
大肠和直肠内的细菌,特别是大肠杆菌,发酵食物残渣而产生的气体。
产生过程
首先产生气体的地方是胃,它分泌胃酸并分解食物。在小苏打中加一些醋,就会产生类似于胃中的气体,这种气体还会引起打嗝。食物到达肠道时已成为糊状,肠道内的微生物继续分解食物,在分解过程中产生了甲烷。臭味来自于其他的一些化学元素,比如说硫——鸡蛋、洋葱和豆类都含有这种元素。图中的黑线指的是肠道中的气囊,气从肛门排出体外。
我们做饭使用的天然气和我们体内的气体产生的方式是同样的。地球中也有气,它们是微生物分解了数百万年以前的植物和动物所产生的。
许多动物像鸟类、鱼类和昆虫的体内也有类似的结构,因此它们也会放屁。人一天大约要放屁10至15次。
增多原因
常放屁的原因大致有两种情形,一种是因常吃一些产气的食物,例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形,另外则有可能罹患 「激躁性大肠症候群」,此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌。
有时放屁过多,与吃了过多的淀粉类食物有关,如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多,这类食物使肠腔产气过多,导致放屁增多,粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物,增加蛋白质、蔬菜类食物,使饮食达到平衡。
屁的主要气体来源有二:
咀嚼时吞入消化道的空气;
大肠和直肠内的细菌,特别是大肠杆菌,发酵食物残渣而产生的气体。
产生过程
首先产生气体的地方是胃,它分泌胃酸并分解食物。在小苏打中加一些醋,就会产生类似于胃中的气体,这种气体还会引起打嗝。食物到达肠道时已成为糊状,肠道内的微生物继续分解食物,在分解过程中产生了甲烷。臭味来自于其他的一些化学元素,比如说硫——鸡蛋、洋葱和豆类都含有这种元素。图中的黑线指的是肠道中的气囊,气从肛门排出体外。
我们做饭使用的天然气和我们体内的气体产生的方式是同样的。地球中也有气,它们是微生物分解了数百万年以前的植物和动物所产生的。
许多动物像鸟类、鱼类和昆虫的体内也有类似的结构,因此它们也会放屁。人一天大约要放屁10至15次。
增多原因
常放屁的原因大致有两种情形,一种是因常吃一些产气的食物,例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形,另外则有可能罹患 「激躁性大肠症候群」,此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌。
有时放屁过多,与吃了过多的淀粉类食物有关,如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多,这类食物使肠腔产气过多,导致放屁增多,粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物,增加蛋白质、蔬菜类食物,使饮食达到平衡。
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人会放屁,主要来自三个方面:(1)吞咽食物时,空气随之进入消化道;(2)肠道中食物经细菌发酵产生的气体;(3)血液中气体渗入到肠道内。人放屁说明你的肠胃通畅,身体健康。有时放屁过多,与吃了过多的淀粉类食物有关,如甜食,红薯,土豆等,多吃面食的人放屁也多,这类食物使肠腔产生气体过多,导致放屁增多,粪便量加大。岀现这种情况,应少吃淀粉类食物,增加蛋白质,蔬菜类食物,使饮食达到平衡。
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很多人在公众场合会遇到这样尴尬的场景,突然发出放屁的声响,确实会让人感到害羞,要知道肠道内的食物被产气细菌分解后,气体就会积在肠道内,当达到一定的压力后才会排出肠道外。所以少量的放屁是有利于肠道正常的运行,相反的,有些人好几天不放屁就会说明身体代谢异常,放屁是一种好的现象。
在大众面前放屁是一种不雅的行为,放屁很多可能吃了过多的淀粉类的食物,吃面食多的人也会放屁多,粪便的产生也会增多,在饮食中搭配蔬菜,和粗纤维的食物让饮食达到平衡。有的人放屁会很臭,同臭鸡蛋一样,这是因为饮食中摄入了过多的蛋白质,蛋白质分解后在肠道内停留就会产生胺类物质,胺是有恶臭的,要想解决就要减少含有蛋白质的食物的摄入 。
当放屁存在着腥臭味时可能提示消化道出血,当放的屁奇臭无比时一定要警惕,可能是患有肠道炎症或者肠道的肿瘤,放屁太臭就是肠癌的症状之一。
如果长时间的不放屁就会出现严重的问题,新生儿不放屁就会可能存在着肛门发育不全,大人长时间不放屁就会腹部如鼓,肠胀气就会越来越严重,炎症肿瘤及便秘都会引起,必要时进行肛门插管排气。
在吃饭的过程中存在着过多的吞咽动作可能是摄入的空气太多导致的频繁放屁,这些只要调整饮食就可以改善。
一般的来说,健康的人肠道内会有气体的产生,大约100毫升,当摄入的肉类较多的人,屁可能就会很臭,为了避免有害气体的产生,要尽量改善饮食习惯,在一日三餐中,早餐和午餐尽量多吃,在晚餐时尽量少吃,因为晚上的胃肠消化功能减弱就会产生较多的废气。
养成良好的饮食起居习惯。早晨起来可以散步运动身体,有助于胃肠的蠕动。
在大众面前放屁是一种不雅的行为,放屁很多可能吃了过多的淀粉类的食物,吃面食多的人也会放屁多,粪便的产生也会增多,在饮食中搭配蔬菜,和粗纤维的食物让饮食达到平衡。有的人放屁会很臭,同臭鸡蛋一样,这是因为饮食中摄入了过多的蛋白质,蛋白质分解后在肠道内停留就会产生胺类物质,胺是有恶臭的,要想解决就要减少含有蛋白质的食物的摄入 。
当放屁存在着腥臭味时可能提示消化道出血,当放的屁奇臭无比时一定要警惕,可能是患有肠道炎症或者肠道的肿瘤,放屁太臭就是肠癌的症状之一。
如果长时间的不放屁就会出现严重的问题,新生儿不放屁就会可能存在着肛门发育不全,大人长时间不放屁就会腹部如鼓,肠胀气就会越来越严重,炎症肿瘤及便秘都会引起,必要时进行肛门插管排气。
在吃饭的过程中存在着过多的吞咽动作可能是摄入的空气太多导致的频繁放屁,这些只要调整饮食就可以改善。
一般的来说,健康的人肠道内会有气体的产生,大约100毫升,当摄入的肉类较多的人,屁可能就会很臭,为了避免有害气体的产生,要尽量改善饮食习惯,在一日三餐中,早餐和午餐尽量多吃,在晚餐时尽量少吃,因为晚上的胃肠消化功能减弱就会产生较多的废气。
养成良好的饮食起居习惯。早晨起来可以散步运动身体,有助于胃肠的蠕动。
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人之所以会放屁,因屁乃刃身之屁,放屁为肠胃之蠕动,为正常的生理现象;因我们在吃饭时无意吞了ㄧ些空气与肠胃中食物被分解之後所产生的气体,每天人体中大概能生200毫升的两种混合气,它们要向通过打隔的方式排出;要向下,通过肛门排出,这个过程被称为放屁,因此,正常情况下,人每天约放十个左右的屁,都属於正常情,若吃饭为大口吞咽,会更容易产生放屁的现象。
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